Rozdíly mezi zívnutím a povzdechem

Zívání vs povzdech

Existuje několik metod, jak vdechujeme a vydechujeme vzduch, který může být ve formě zívnutí a vzdechu. Aniž bychom se zabývali příliš mnoha technickými detaily, často jsme zívli, protože jsme ospalí. Často si povzdechneme kvůli nudě. Tak proč opravdu zívneme a povzdechneme si? Existují zdravotní problémy spojené s zívnutím a povzdechem? Abychom na tyto otázky odpověděli, objevme rozdíly mezi zívnutím a povzdechem.

Nemůžeme uniknout zívání, pokud jsme unavení a znuděni. Pokud jste unaveni ze školy nebo z práce, zívání je jen přirozenou reakcí těla. Zívali jsme, abychom v našem těle shromáždili více kyslíku. Když zívneme, vytváříme nedobrovolnou akci, díky které se naše ústa široce otevírají a hluboce dýcháme. Tato akce umožňuje vzduchu plnit naše plíce, způsobuje, že se naše břišní svaly ohýbají a tlačí naši bránici dolů. Díky tomu může být nadměrný oxid uhličitý v našem těle vytlačen a nahrazen více kyslíkem.

Příliš zívnutí za den však může být indikátorem zdravotního problému. Podle studií člověk zívá každý den. Ale pokud se to stane hodně, možným zdravotním problémem by byla známka poruch spánku, jako je nespavost a spánková apnoe. Časté zívání vám zabrání v dobrém nočním spánku. Výsledkem je denní únava.

Zívání je prý nakažlivé. Když uvidíme někoho zívnout, o něco později, máme tendenci se zívat. Zívání však není nakažlivé. Podle studií mají lidé ten pocit empatie, když někdo zívá. Je to jen ve vašem myšlení.

Na druhé straně, povzdech je také vyvolán, když je člověk znuděný nebo depresivní. Při vyjadřování jeho emocí se více zabývá psychologickým aspektem osoby. Podle některých knih je povzdechování nedobrovolná inhalace, která je dvakrát tak hluboká jako průměrná inhalace člověka. Když si povzdechneme, jsou obvykle dýchací svaly horní hrudník, hřbetní svaly a horní hrudní kost..

Vzdychání může také naznačovat zdravotní problémy, jako je hrudník nebo dýchání na hrudi. Pokud máte nadměrné povzdechnutí, může to být příznakem panické poruchy nebo jiných úzkostných poruch. Při řízení péče byste měli navštívit svého lékaře. V některých nedávných zprávách může být vzdychání také přítomno, když už člověk spí. K tomu obvykle dochází u dospělých i kojenců. Věnujte nějaký čas pozorování svých rodičů, když spí. Často si povzdechnou 1 až 25krát za noc. Vzdychání je mechanismus dýchání dospělých, protože jsou často problematické. Když si povzdechne, lapáš po dechu, abys mohl vstoupit do mozku. Hluboko vdechujete nosem a vydechujete oxid uhličitý nosem a ústy. Ale není to jako zívání, kdy musíte široce otevřít ústa.

Souhrn:

1. Zíváme nebo si povzdechneme, když potřebujeme více kyslíku v našem těle a mozku. Jak zívnutí, tak vzdech jsou nedobrovolné dýchací mechanismy.

2. Člověk zívá s otevřenými ústy, vdechuje kyslík uvnitř těla a vytlačuje nadbytek oxidu uhličitého v těle.

3. Člověk si povzdechne hluboko vdechnutím nosu a vydechuje oxid uhličitý nosem a ústy.

4. Zívání je často spojeno s únavou, ospalostí a nudou. Vzdychání je více nakloněno zapojení do psychologických aspektů člověka, které zahrnuje i nudu a depresi.

5. Nadměrné zívání nebo povzdech může být indikátorem zdravotních problémů.