Rozdíl mezi stydlivou a sociální úzkostí

Možná jste vy nebo někdo, koho znáte, je nesmírně plachý a možná se ptáte, zda je toto chování srovnatelné se sociální úzkostí. Pro většinu lidí je obtížné porozumět těmto podmínkám, protože obvykle předpokládají, že jsou stejné. Lidé musí pochopit, že tito dva se od sebe velmi liší. Osoba, která je nesmírně plachá, však může nebo nemusí mít sociální úzkostnou poruchu. Matoucí? Čtěte dále, abyste lépe porozuměli rozdílu mezi těmito dvěma.

Plachost

Ve většině případů může člověk, který je nesmírně plachý, projevit fyzické příznaky, pocity méněcennosti a obávat se, že je lidé obecně posuzují. Mají tendenci ustoupit ze situací, které vyžadují sociální interakce. Toto chování však nutně neovlivňuje životní volby člověka ve srovnání s lidmi, kteří mají sociální úzkost.

Sociální úzkost

Podle Dr. Thomase Richardsa, psychologa a ředitele Institutu sociální úzkosti - sociální úzkost, je strach ze sociálních situací a interakce s ostatními lidmi, které mohou automaticky vyvolat pocity sebevědomí, úsudku, hodnocení a podřadnosti. Osoba, která má tuto úzkost, se bojí sociálních okolností a vyhýbá se jí co nejvíce, protože se obává, že by mohla udělat něco trapného nebo ponižujícího, což by vedlo ke kontrole a kritice od ostatních. Většinu času si jsou tohoto chování vědomi a považují strach za nepřiměřený a nepřiměřený.

Sociální úzkost významně ovlivňuje normální rutinu člověka, zejména pokud jde o práci a vztahy s ostatními lidmi. Je to náročné a velmi ovlivňuje to, jak si člověk myslí, mluví a chová se. Tento stav se stává začarovaným cyklem narušujícím jejich celé bytí a častěji než ne, vede k těžké depresi.

V některých studiích někteří lidé s diagnózou sociální úzkostné poruchy nedefinují sebe sama jako stydlivou, někteří z nich jsou přátelští a povídací. Ve skutečnosti jsou některé z nich společenské, ale cítí se udušené a zasekávané úzkostnými myšlenkami, pocity a negativními návyky. Plachost tedy není předpokladem sociální úzkostné poruchy.

Určitá kritéria se používají k diagnostice toho, zda má jedinec sociální úzkostnou poruchu nebo jen pouhou ostychu, a bylo provedeno mnoho studií, aby se tyto dvě odlišily. Zde je přehled některých zřetelných rozdílů mezi ostychem a sociální úzkostí.

Plachost	Sociální úzkost
Je to charakteristika osobnosti	Je to porucha
Považováno za „normální“ vlastnost	Nepovažuje se za normální aspekt osobnosti
Plachost je inhibice, úzkost nebo nedostatek ochoty interagovat společensky a nervozitě ohledně toho, jak je ostatní lidé posuzují. Jsou však schopni čelit a komunikovat s ostatními a jejich zvláštnost neovlivňuje jejich životní volby.	Sociální úzkost je kategorizována jako extrémní strach z ponížení a rozpaků do bodu, kdy se osoba s touto poruchou vyhýbá sociálním okolnostem nebo trpí vysokou mírou nouze.
Stydliví lidé žijí normální život a nepovažují jejich vlastnost za negativní.	Lidé se sociální úzkostí považují svůj stav za přílišný a nepřiměřený a výrazně ovlivňují jejich životy. V těžkých případech může dokonce vyvolat záchvaty paniky.

Plachost může postoupit k sociální úzkosti v závislosti na individuálním mechanismu zvládání. Extrémní plachost může vést k začarované smyčce zpětné vazby, která způsobuje vážný strach ze sociálních interakcí. Pokud jde o tento bod, bez ohledu na to, jak se přátelé a rodina pokoušejí říkat povzbuzující slova, bude to neúčinné, ledaže osoba dostane pomoc od profesionála, který může poskytnout kognitivně-behaviorální terapii. Tento druh terapie může jednotlivci pomoci rozpoznat jádro sociální úzkosti a pomoci mu, jak čelit strachu a překonat ho.

Choroba