Rozdíl mezi plachostí a sociální úzkostí

Plachost vs. sociální úzkost
 

Klíčovým rozdílem mezi plachostí a sociální úzkostí je to, že plachost je, když se člověk cítí trapně a nepohodlně tváří v tvář novým situacím a lidem. Na druhé straně, sociální úzkost je vážnější stav, kdy se osoba cítí intenzivní strach a nepohodlí, když se setká se sociálními situacemi. Čára vymezení mezi těmito dvěma podmínkami tedy vyplývá z její závažnosti. Zatímco plachost pouze potvrzuje strach a nepohodlí člověka v sociální situaci, sociální úzkost uznává více fyziologické, behaviorální a kognitivní rysy. Vyvolává nejen strach a nepohodlí, ale také paniku kvůli strachu z toho, že jsou souděni a hodnoceni ostatními. Při jednání s lidmi, zejména v oblasti psychologie, se při začleňování lidí do sociálních situací často používají termíny, ostýchavost a sociální úzkost. Účelem tohoto článku je podrobněji vysvětlit plachost a sociální úzkost a zdůraznit klíčové rozdíly a podobnosti mezi plachostí a sociální úzkostí..

Co je Shyness?

Plachost lze definovat jako pocit obav, když čelíme novým situacím nebo lidem. Jednotlivci trpící ostychem se obávají „co si ostatní mohou myslet“ z nich, což brání jejich sociálním interakcím. Jejich chování je tedy řízeno ego-řízeným strachem, který zbarví všechny jejich činnosti v životě. Tito jednotlivci se snaží maximálně vyhnout sociální situaci, protože se bojí vyjádřit svůj názor a myslí si, že by byli vystaveni kritice a negativitě.

Plachost pochází jak z přírody, tak z péče. Jsou lidé, kteří se rodí s takovými temperamenty. V těchto případech je chování člověka hraničící s plachostí genetické. Tito lidé se přirozeně obávají a cítí se trapně tváří v tvář společenským situacím. Může se však také stát díky výchově a minulým zkušenostem. Například osoba, která byla v dětství emocionálně trápena kvůli zneužívání nebo rodinným konfliktům, by mohla skončit v takovém stavu, kdy by projevila zvýšený stupeň strachu ze sociálních interakcí, který je výsledkem plachosti.

Co je sociální úzkost?

Na druhou stranu je sociální úzkost mnohem závažnější než plachost. Lze ji definovat jako podmínku extrémního strachu, kterou prožívá jednotlivec v sociálních interakcích, která pramení ze strachu z odmítnutí nebo souzení ostatními. Osoba trpící sociální úzkostí má obvykle velmi nízkou sebevědomí a projevuje extrémní sebevědomí téměř v každé činnosti, kterou člověk vykonává, v každodenním životě. Osoba je neustále obtěžována svými interakcemi s ostatními, zejména možností, že „není dost dobrá“. Sociální úzkost se projevuje ve dvou formách. Oni jsou,

• Vývojová sociální úzkost

• Chronická sociální úzkost

První forma vývojové sociální úzkosti je spíše přirozená. Děti to zažívají, když se setkávají s novými situacemi a lidmi v životě. Jak dítě roste, rozvíjí se schopnost přizpůsobit se rozšiřujícímu se světu, který mu umožňuje růst z tohoto stavu. Pokud se však stav objeví znovu v dospělém životě, lze to považovat za chronickou sociální úzkost. Lidé, kteří to intenzivně prožívají, mají diagnostikovanou sociální úzkostnou poruchu. Tito lidé projevují nejen intenzivní strach ze sociálních situací, ale také se snaží situaci vyvarovat. Existují určité situace, které působí jako spouštěč pro sociální úzkostnou poruchu. Řečnictví, divadelní představení, kritika, soustředění pozornosti, stravování na veřejných místech, chodění na rande, sezení na zkoušky jsou některé ze situací, ve kterých lze tento stav identifikovat. Když se osoba se sociální úzkostí setká se situací, která je dělá strach a nervozita, začne se začervenat, cítit nevolnost, závratě, chvění, pot a dokonce i dech. Je tedy zřejmé, že sociální úzkost jde mnohem hlouběji než plachost.

Jaký je rozdíl mezi Shyness a sociální úzkostí?

Když se zabýváme porovnáním plachosti a sociální úzkosti, podobnost mezi nimi je strach spojený se sociální situací. Tento faktor však funguje také jako klíčový rozdíl mezi těmito dvěma podmínkami.

• Plachost lze považovat za mírnější formu strachu ze společenských situací, která je výsledkem temperamentu člověka a vystaveného prostředí a zkušenosti.

• Sociální úzkost označuje intenzivnější formu strachu, která jasně narušuje životní činnosti člověka a omezuje jeho kvalitu života.

Obrázky se svolením:

1. Shyness by Sureshbmani (CC BY-SA 3.0)
2. Sociální úzkost Maxwell GS na Flick (CC BY 2.0)