Rozdíl mezi krillovým olejem a rybím olejem

Krill Oil vs Fish Oil

Krillový olej a rybí olej jsou oblíbené jako denní doplňky mnoha zdravotních problémů, jako je ztráta tuku, zánět, bolest kloubů, úroveň nálady a srdeční problémy. Přestože mají téměř stejné výhody, mají mezi nimi mnoho rozdílů.

Krill olej se získává z drobných korýšů. Krill se živí hlavně planktónem. Rybí olej se získává z ryb, které přebývají ve studené a hluboké vodě. Obecně se rybí olej vyvíjí z makrel, tuňáků, lososů, sardinek a tresky.

Při porovnání obou olejů je krillový olej v mnoha ohledech silnější a účinnější než rybí olej. Krill olej i rybí olej obsahují Omega 3 mastné kyseliny. Mastné kyseliny Omega 3 přítomné v krilním oleji jsou však biologicky dostupnější než ty, které jsou přítomny v rybím oleji. To znamená, že krillový olej je lepší pro změny nálady, poruchy mozku a OCD.

Při porovnání antioxidantů obsahuje krill olej více než rybí olej. Kromě toho se antioxidanty v krilním oleji snadno vstřebávají do těla a jsou také účinnější než rybí olej.

I když je známo, že rybí olej rychle ztuhne, krill olej není takový. Ve srovnání s rybím olejem obsahuje krill olej více kyseliny eikosapentaenové. Právě přítomnost této eikosapentaenové kyseliny zefektivňuje depresi a jiné poruchy. Krill olej je také známý zdroj astaxanthin. Krill olej také přichází s nízkým obsahem rtuti, PCB, těžkých kovů a dioxinů.

Při použití rybího oleje mohou lidé narazit na dochuť, ale u krilního oleje to není vidět. Ve srovnání nákladů je krillový olej dražší než rybí olej. Dávka krilního oleje je však menší než rybí olej.

Souhrn:

1.Krillský olej se získává z drobných korýšů. Rybí olej se získává z ryb, které přebývají ve studené a hluboké vodě. Obecně se rybí olej vyvíjí z makrel, tuňáků, lososů, sardinek a tresky.
2. Omega 3 mastné kyseliny přítomné v krillovém oleji jsou biologicky dostupnější než ty, které jsou přítomny v rybím oleji.
3.Při porovnání antioxidantů obsahuje krill olej více než rybí olej.
4.Když je rybí olej známo, že rychle ztuhne, krill olej není takový.
5.Krillský olej je také známým zdrojem astaxantinu. Krill olej také přichází s nízkým obsahem rtuti, PCB, těžkých kovů a dioxinů.
6.Když ve srovnání s rybím olejem obsahuje krill olej více kyseliny eikosapentaenové.