Rozdíl mezi depresí a vyhoření

Deprese vs Burnout

Mnoho obrazů vyhoření a deprese jako dvě různá slova mají stejné významy. I když však mají dva příznaky společné oběma, jsou stále považovány za dva oddělené stavy, které mají odlišné prognózy..

Jednoduše řečeno, syndrom vyhoření je stav, který je právě vyvolán silným stresem. Deprese je naopak klinickou poruchou chování, která ovlivňuje náladu. S tím je tedy vhodnější říci, že pokud máte syndrom vyhoření, hrozí vám také riziko deprese nebo rozvoje deprese, než naopak..

Když člověk trpí depresí, není schopen dosáhnout nebo zažít stav potěšení. Výsledkem je, že často vidíte depresivní jednotlivce zahalené extrémním smutkem. Osoby trpící syndromem vyhoření vypadají jinak, protože se cítí příliš vyčerpané až do okamžiku, kdy pochybují o své schopnosti vykonávat své běžné činnosti v každodenním životě. Těžké vyhoření může také vést k pochybnostem o jeho vlastní hodnotě.

Pokud jde o příznaky, tyto dvě podmínky mají mnoho podobností. U pacientů s depresí i syndromem vyhoření se projevují příznaky stažení a únava. Depresivní jedinci také vykazují známky beznaděje a nezájmu. Těžká deprese může již změnit vzorec spánku a bdění jednotlivce, a tím vyvolat nespavost. Nejzávažnějšími případy jsou ty, které se týkají osob, které mají opakující se myšlenky na smrt. Ti, kteří zažívají syndrom vyhoření, jsou často doprovázeni pocity bezmocnosti, pochybností a selhání nad ostatními pocity podobně jako u depresivních jedinců.

Deprese je obvykle zakořeněna na řadě faktorů, jako když člověk trpí nevyléčitelným chronickým onemocněním nebo extrémním narušením vztahu (smrt, zlomení z vážného romantického vztahu) s velmi významným jiným. Deprese byla také objevena mít nějaké genetické predispozice a environmentální kořeny. Pokud jde o syndrom vyhoření, je tento stav obvykle spojen s pracovními zátěžemi a obecně s vysokými nároky na život.

Rovněž se liší přístup při zvládání deprese a vyhoření. Deprese jako klinická porucha se nejlépe léčí léky, které jsou antidepresivní povahy. Spolu s psychoterapií je prognóza deprese spravedlivá, ale příznaky se mohou stále opakovat během několika případů v životě člověka, nemluvě trvají déle než při běžném vyhoření. A naopak, syndrom vyhoření je v ideálním případě zvládnut snížením stresu a úpravou životního stylu, aby se zmírnily jeho příznaky. Na rozdíl od deprese končí syndrom vyhoření okamžitě, jakmile již existují pozitivní změny životního stylu.

1. Deprese je na rozdíl od syndromu vyhoření klinickou poruchou nálady, která je výsledkem extrémního stresu.
2. Vyhoření je obvykle více spojeno s prací než deprese.
3. Deprese je vážnější stav, který má na rozdíl od vyhoření delší a opakující se příznaky.

4. Deprese je nejlépe zvládnuta léky, zatímco syndrom vyhoření je řešen snižováním stresu.