Rozdíl mezi nespavostí a spánkovou apnoe

Nespavost vs Spánková apnoe
 

Nespavost a spánková apnoe se vztahují na dvě poruchy spánku, které by se neměly navzájem zaměňovat, protože mezi nimi existuje určitý rozdíl. Nespavost je stav, kdy má jednotlivec potíže se spánkem. Na druhé straně, spánková apnoe je stav, kdy během spánku dojde k přerušení dýchání jedince. To zdůrazňuje, že nespavost a spánková apnoe jsou dvě různé poruchy. Obě poruchy však různými způsoby narušují výkon jednotlivce. V tomto článku se podívejme na rozdíly mezi oběma poruchami spánku, nespavostí a spánkovou apnoe.

Co je nespavost?

Nespavost lze považovat za porucha spánku, kdy má jednotlivec potíže se spánkem. To by mohlo znamenat buď neschopnost usnout, nebo jinak spát. Osoba, která trpí nespavostí, vykazuje v každodenních činnostech letargické pohyby. To má vliv na výkon jednotlivce. To může vést k dalším problémům, jako jsou problémy s koncentrací, paměť, úzkost, funkce imunitního systému, podrážděnost, únava a dokonce zkrácená reakční doba. Může trpět nedostatkem spánku kvůli nižšímu počtu hodin, které může jednotlivec spát, nebo kvůli kvalitě spánku.

Když mluvíme o nespavosti, existují hlavně tři kategorie. Oni jsou,

• Přechodná nespavost
• Akutní nespavost (krátkodobá nespavost)
• Chronická nespavost

Přechodná nespavost trvá dny nebo maximálně týdny. Akutní nespavost známá také jako krátkodobá nespavost trvá několik týdnů. Chronická nespavost může trvat měsíce nebo dokonce roky. Podle psychologů může být nespavost vidět u žen více než u mužů.

Nespavost může být způsobena zdravotním stavem, hormony, psychologickými problémy, poruchami cirkadiánního rytmu, jako je jet lag, během těhotenství atd..

Co je to spánkové apnoe?

Spánková apnoe je také porucha spánku stejně jako nespavost. K tomu však dochází když se dýchání jednotlivce přeruší během spánku. To znamená, že dýchání se během spánku zastaví, v tomto případě dojde k přerušení přívodu kyslíku. V důsledku tohoto stavu není jedinec schopen správně usnout a skončí ve slabém spánku. To má vliv na výkon jednotlivce. Stejně jako v případě nespavosti může spánková apnoe vést k problémům s koncentrací, únavou atd. Psychologové se domnívají, že to může dokonce vést k dalším zdravotním stavům, jako jsou srdeční choroby, mrtvice, nárůst tělesné hmotnosti..

Hlavně existují tři kategorie spánkové apnoe. Oni jsou,

• Obstrukční spánkové apnoe
• Centrální spánkové apnoe
• Složité spánkové apnoe

Obstrukční spánkové apnoe je, když měkké tkáně v zadní části hrdla blokují dýchací cesty. Díky tomu je individuální chrápání. Centrální spánkové apnoe je, když dojde k přerušení signalizace mezi mozkem a svaly. Konečně, komplexní spánkové apnoe je fúze obstrukčního a centrálního spánkového apnoe.

Spát pacienta s apnoe pomocí masky CPAP

Jaký je rozdíl mezi nespavostí a spánkovým apnoem??

• Definice nespavosti a spánkového apnoe:

• Nespavost je stav, kdy má jednotlivec potíže se spánkem.

• Spánková apnoe je stav, kdy během spánku dojde k přerušení dýchání jedince.

• Kategorie:

• Nespavost i spánková apnoe jsou poruchy spánku.

• Rozsah:

• Apnoe ve spánku je spíše fyzickou poruchou, zatímco nespavost zachycuje mnohem širší rozsah.

• Příčiny:

• Nespavost může být způsobena duševními problémy, které jednotlivci zažívají, jako je deprese.

• Není tomu tak u spánkové apnoe.

Obrázky se svolením:

1. Nespavost od Alyssa L. Miller (CC BY 2.0)
2. Spánkového apnoe pacienta pomocí masky CPAP od Magnus Manske (CC BY-SA 2,0 de)