Rozdíl mezi niacinem a niacinamidem

Niacin vs. Niacinamid

Niacin a niacinamid jsou dvě formy doplňků vitamínu B3. Rozdíl mezi niacinem a niacinamidem není mnoha lidem znám, což má za následek, že mnoho z nich bere některou z těchto látek jako doplněk vitamínu. Faktem je, že vitamín B3, který je důležitou součástí řady vitamínů B, přichází ve dvou formách, které se nazývají niacin a niacinamid. Stejně jako všechny formy vitaminu B mají niacin i niacinamid důležité zdravotní přínosy a společně se nazývají vitamín B3. Nedostatek vitaminu B3 v těle způsobuje onemocnění zvané pellagra. Běžné příznaky pellagra jsou dermatitida, průjem a demence. V extrémních případech může nedostatek B3 vést dokonce k smrti.

Stejně jako všechny formy vitamínu B jsou niacin i niacinamid rozpustné ve vodě a v těle se rozptýlí. Vitamin B3 je nutné doplňovat pravidelně a jakékoli předávkování není škodlivé, protože přebytek je vylučován močí. Oba hrají důležitou roli při oxidaci tkání a produkci energie. Také se podílejí na metabolismu tuků známých jako cholesterol. Niacin i niacinamid jsou k dispozici jako doplňky stravy. Mnoho lidí je bere zaměnitelně, ale vždy je rozumné poradit se s lékařem dříve, než je vezmou, protože oba mají různé účinky na tělo.

Naše tělo dokáže přeměnit niacin na niacinamid. Tělo může také vyrobit niacinamid z tryptofanu, což je aminokyselina obsažená v potravinách pro zvířata. Přestože niacin i niacinamid mají podobné účinky, jejich farmakologické vlastnosti se liší. Vysoké dávky niacinu mohou způsobit návaly horka. Protože však niacinamid nemá účinek na dilataci krevních cév, nevede to k návalům kůže. Lékaři tak dávají přednost před niacinem při léčbě pellagra, což je ztráta nemoci vyplývající z vitaminu B3. Niacinamid však může způsobit nadměrné pocení.

Niacin lze použít k léčbě vysokých hladin cholesterolu, ale k tomuto účelu se niacinamid nepoužívá. Jelikož je niacinamid amidem niacinu, jsou jeho vlastnosti snižující hladinu cholesterolu inhibovány. Niacinamid se doporučuje pro použití při léčbě osteoartrózy, ačkoli v tomto ohledu je zapotřebí dalšího výzkumu.

Jak niacin, tak niacinamid se používají k léčbě emočního a fyzického stresu a obě z nich lze použít k léčbě deprese a úzkosti..

Skutečný rozdíl mezi niacinem a niacinamidem spočívá ve skutečnosti, že zatímco niacin obsahuje skupinu organických kyselin, niacinamid obsahuje aminoskupinu. Amid je chemická sloučenina, která obsahuje karbonylovou skupinu (C = O), která je spojena s atomem dusíku.

Pro problémy s oběhem je výhodný spíše niacin než niacinamid, protože má větší vlastnosti snižující cholesterol a triglyceridy..

Ať už jsou užívány ve formě niacinu nebo niacinamidu, lékaři doporučují užívat je ve spojení s vitamíny B1, B2 a C, což je činí účinnějšími.