Rozdíl mezi niacinem a nikotinovou kyselinou

Niacin vs. kyselina nikotinová

Všichni potřebujeme výživu, abychom udrželi pravidelný metabolismus v našich tělních systémech. Těmito živinami jsou uhlohydráty, bílkoviny, tuky, vitamíny a minerály. Živiny lze klasifikovat na základě mnoha parametrů. Na základě množství jsou klasifikovány jako makroživiny a mikroživiny. Klasifikovány na základě potřeby, jsou zde živiny produkované v metabolismu, a existují živiny, které by se měly brát jako strava, protože tělo je nedokáže produkovat. Niacin nebo kyselina nikotinová je jedním vitaminem komplexu vitamínu B; je to vitamin B3.

Kyselina niacinová / nikotinová (vitamín B3)

Niacin je také známý jako kyselina nikotinová a je generickým názvem pro vitamin B3. Předtím, než bylo zjištěno, že vitamin B není jeden, ale skupina vitamínů, byl pro celý komplex vitaminu B používán název niacin / kyselina nikotinová. Zdravý člověk potřebuje tento mikronutrient nepřetržitě. Říká se tomu mikronutrient, protože ho tělo potřebuje ve velmi nízkých koncentracích. Niacin / kyselina nikotinová by měla být přijímána dietou, protože naše tělo ji nemůže syntetizovat, a zásobování by mělo být nepřetržité, protože naše těla se nemohou ukládat, pokud dodáváme v nadbytku.

Niacin má více funkcí. Pomáhá tělu metabolizovat jídlo. Niacin se také používá při syntéze DNA genetického materiálu. Niacin lze použít k léčbě stavů, jako je artroskleróza a vysoký cholesterol. Příliš mnoho nebo příliš nízký obsah niacínu může mít na tělo negativní účinky, jako je dermatitida. Kromě toho může nedostatek niacinu způsobit stav zvaný Pellagra, který je docela běžný u chudých populací v méně rozvinutých zemích, jejichž strava je obvykle založena na kukuřici. Když člověk trpí pellagrou, jsou pozorovatelné příznaky, jako jsou kožní problémy, duševní poruchy a průjem.

Zdravý člověk může získat doplněk niacinu z přírodních zdrojů potravy; zelená zelenina, vejce a ryby. Niacin je také k dispozici jako sirup nebo tabletový doplněk stravy pro lidi, kterým ve stravě chybí přírodní niacin. Jsou dostupné pod obchodními názvy Niacin SR, Niacor, Niaspan ER atd. Doplňek niacinu by neměl být užíván, pokud je alergický nebo má anamnézu onemocnění jater / ledvin, srdeční choroby, žaludeční vředy, cukrovku a svalovou poruchu. Některé nežádoucí účinky se zvýší, pokud se alkohol nebo horké nápoje konzumují během několika hodin po příjmu. Během užívání niacinu by se člověk neměl zvedat ani se rychle pohybovat ze sedu, protože by mohl pociťovat závratě a pád. Mezi další nežádoucí účinky související s niacinem patří pocit omdlení, nerovnoměrného a rychlého srdečního rytmu, otoku, žloutenky, bolesti svalů, závratě, pocení nebo zimnice, nevolnosti, průjmu a také nespavosti. Každý, kdo vykazuje tyto nežádoucí účinky, by měl před dalším používáním niacinu vyhledat lékařskou pomoc. Během užívání niacinu by se také člověk neměl vyhýbat užívání colestidu, cholestyraminu. Je-li to nezbytné, měla by se mezi těmito dvěma vstupy dodržet minimální časový odstup 4 hodiny.

Jaký je rozdíl mezi niacinem a nikotinovou kyselinou??

• Neexistuje žádný rozdíl mezi chemií niacinu a kyseliny nikotinové. Toto jsou dvě jména zaměnitelně používaná pro vitamín B3.