Rozdíl mezi parní lázní a saunou

Parní lázeň vs sauna
 

Poznání rozdílu mezi parní lázní a saunou je užitečné, protože jsou dva z mnoha způsobů, jak tělu dodávat teplo pro terapeutické účely. Parní lázeň a sauna jsou však dva z nejpopulárnějších způsobů dodávání tepla tělu. Hlavním účelem užívání tepla je pomoci tělu zbavit se toxinů potem. Tyto tepelné terapie byly zvláště výhodné pro lidi trpící bolestmi kloubů. Tepelná terapie zlepšuje krevní oběh a také posiluje imunitní systém těla. Ačkoli se parní lázeň i sauna používají pro detoxikaci, metoda používaná k produkci tepla je u obou odlišná a různí lidé mají své vlastní preference, pokud jde o parní lázeň a saunu.

Co je parní místnost?

Parní lázeň je místem, kde si můžete odpočinout a relaxovat a využívat přínosy horké páry tak dlouho, dokud vydržíte. Hodinu v parní místnosti stačí k povzbuzení člověka odstraněním toxinů z jeho těla ve formě potu. Parní místnosti byly představivostí finského lidu, který je pojímal pro lidi žijící ve velmi chladném podnebí. Parní místnosti představují skvělou příležitost k odpočinku na chvíli. Protože jsou však s parními místnostmi viditelné zdravotní přínosy, dnes se neomezují pouze na studené země a vyskytují se také v tropických zemích..

Navzdory poklesu cen v instalaci a údržbě se parní místnosti nacházejí většinou ve zdravotnických klubech a lázeňských centrech. Jedním z hlavních důvodů, proč lidé používají tyto parní místnosti, je detoxikace. Tím, že člověk stráví 10-15 minut v parní lázni, může se potit hojně, což způsobí, že ztratí různé toxiny nahromaděné za určité období.

Druhou důležitou výhodou je, že pocení způsobuje, že lidé zhubnou. Použití parních lázní je dnes dobrým způsobem, jak zhubnout. Třetí výhodou je, že všechny póry kůže jsou otevřeny a hydratují. Kůže začíná vypadat dodnes a svítí.

Co je sauna?

Sauna je tepelná terapie, kdy suché teplo se vyrábí pomocí topení nebo kamna na dřevo, aby se pomalu zvýšila teplota místnosti. Obvykle se tato teplota pohybuje až do 70 stupňů Celsia. Lidé buď sedí nebo leží v sauně, aby přijali co nejvíce tepla. Několik minut v sauně může zvýšit vnitřní teplotu těla, což zlepšuje průtok krve. Otevírá také všechny póry v těle. Normálně po několika minutách v sauně cestující vyjde a skočí do studené vody nebo se osprchuje a poté se vrací do sauny, aby přijala více tepla. Sauny mají velmi malou vlhkost a lze použít mnohem vyšší teploty. V místnosti se saunou se používá dřevěný nábytek, aby nedošlo ke ztrátě tepla vytvářeného topením.

Jaký je rozdíl mezi parní lázní a saunou??

Jak bylo popsáno výše, parní lázeň i sauna jsou tepelné terapie, které, jak se zdá, mají stejné výhody pro člověka.

• Hlavní rozdíl mezi těmito dvěma je, že sauna využívá suché teplo, zatímco v parní místnosti je vytvářené teplo vlhké.

• Lidé mají své vlastní preference a ti, kteří nemohou vydržet vysokou teplotu sauny, mají tendenci chodit po parních místnostech.

• Teploty, při kterých se používají obě tepelné terapie, se také liší. Zatímco v sauně jsou teploty vysoké až 70-80 stupňů Celsia, parní místnosti používají teplotu čtyřicet stupňů.

Oba termální terapie, parní lázeň a sauna jsou stejně populární po celém světě. Je to jen osobní lajk a nelíbí se lidem, kteří je nutí jít za konkrétním systémem odběru tepla.