Rozdíl mezi stresem a tísní

Stres vs tísně

Stres a úzkost spolu úzce souvisejí. Dalo by se argumentovat, že úzkost způsobuje stres nebo naopak. Stres v „netechnickém“ smyslu by mohl znamenat totéž jako trápení. Z lékařského hlediska však mají tyto dvě identifikovatelné rozdíly.

Co je Stres?

Definice stresu se v průběhu let vyvíjí a stále se vyvíjí. První definici uvedl Hans Selye a zdůraznil stres jako „nespecifická reakce těla na jakoukoli poptávku po změně“. V jeho definici vidíme, že stres není definován jako nic „špatného“, ale u lidí byla definice stresu převážně špatnými situacemi. V současné době používáme revidovanou definici „Stres je způsob, jak vaše tělo reagovat na jakýkoli druh poptávky“. Mylná představa, že stres je špatná věc, však z našich myslí ještě nezmizela. Když tělo identifikuje jakoukoli poptávku externě nebo interně, uvolní se určité chemikálie, aby poskytly sílu a energii pro zvládnutí stresu. Některé chemikálie vyvolávají viditelné efekty, což nám dává znamení, když je člověk „stresovaný“.

Stres může být způsoben dobrými i špatnými zkušenostmi. Zatímco strach z neúspěchu na zkoušce je stres, vítězství ve hře je také příčinou stresu. Důvody se mohou lišit a učinit ze stresu docela osobní zkušenost. Stres lze také klasifikovat jako stres při přežití (boj nebo odezva na let), vnitřní stres (emoční stres), stres v životním prostředí (kvůli drsným podmínkám prostředí a kolísání prostředí) a stres způsobený únavou a nad prací. Lidé, kteří jsou ve stresu, jsou často nemocní a unavení a slabí v soustředění. Pokud osoba vždy podstoupí stres, může to vést k vysokému krevnímu tlaku, infarktu atd.

Co je tísně?

Obecně je úzkost směsí emocionálních stavů v obtížné situaci. Z lékařského hlediska je úzkost definována jako „averzní stav, ve kterém se člověk nedokáže zcela přizpůsobit stresorům, a tím má za následek stres a projevuje maladaptivní chování“. Když je člověk v nouzi, je třeba zdůraznit jeden ze způsobů, jak se s ním vypořádat. Ale to je samozřejmě negativní způsob, jak to vyřešit. Někteří lidé najdou pozitivní způsoby, jak zvládnout úzkost, například posloucháním dobré hudby, zapojením se do sportu a cvičení a pomáháním druhým.

Jaký je rozdíl mezi stresem a tísní?

• Stres je reakce na vnější nebo vnitřní stresory. Zoufalství je emoční stav, do kterého člověk spadá, když se nedokáže přizpůsobit stresorům.

• Stres by se mohl stát negativní reakcí, kterou osoba projeví v důsledku utrpení, ale úzkost nemusí vždy skončit v negativních reakcích, jako je stres, protože někteří lidé berou úzkost pozitivně a zdravě reagují..