Rozdíl mezi WPI a WPC

WPI vs. WPC

Mít fit a nádherné tělo je touha každého muže a ženy. Všichni chceme, aby tyto abs abs, velké bicepsy, definované Pecs, a tak dále a tak dále. Zdravý životní styl je dnes „po celém světě“ věcí, protože mnoho lidí se zaměřuje na výhody dobrého a zdravého života.

Součástí toho, jak se dostat do požadovaného těla, je strava a výživa. Měli bychom mít rovnováhu se sacharidy, bílkovinami a tukem. Přestože někteří lidé tolik nejedí, stále je lepší brát doplňkové nápoje, jako je syrovátková bílkovina, aby doplnili potřebný protein, který potřebujeme každý den a který je také potřebný pro budování svalů..

Existují dva typy syrovátkové bílkoviny; WPI a WPC. Zkusme řešit rozdíly.

„WPI“ znamená „Whey Protein Isolate“, zatímco „WPC“ znamená „Whey Protein Concentrate“. Podle zdrojů má WPI mírně vyšší obsah bílkovin než WPC. Další rozdíl spočívá v tom, že WPI je o něco dražší než WPC, protože má vyšší obsah bílkovin.

Pro lidi trpící nesnášenlivostí laktózy, většinou Asiatů, je WPI lepší volbou. Pokud však nemáte peníze, které můžete utratit, WPC a tablety pro nesnášenlivost laktosy budou fungovat, protože WPC je mnohem levnější.

Další rozdíl je míra absorpce. WPI má rychlejší absorpční rychlost než WPC. Hodina nebo dvě je obvyklý absorpční rozdíl mezi WPI a WPC. Určitě je to výhoda pro ty, kteří mají velmi rychlý metabolismus.

WPI a WPC na konci každé stravy a cvičení jsou jen formou doplňkové výživy. Celé maso, kuře, ryby a další zdroje bílkovin jsou pro tělo stále lepší.

Souhrn:

1. „WPI“ znamená „Whey Protein Isolate“, zatímco „WPC“ znamená „Whey Protein Concentrate“.
2. Podle zdrojů má WPI o něco vyšší obsah bílkovin než WPC.
3. WPI je o něco dražší než WPC, protože má vyšší obsah bílkovin.
4. WPI má rychlejší absorpční rychlost než WPC.