Rozdíl mezi adaptivním a maladaptivním chováním

Adaptivní vs maladaptivní chování
 

Hlavním rozdílem mezi adaptivním a maladaptivním chováním jsou jejich vzorce chování. V psychologii mluvíme o dvou formách chování. Jsou adaptivní a maladaptivní chování. Jsou proti sobě. Adaptivní chování je chování, které je pro jednotlivce pozitivní a funkční. Umožňuje jednotlivci zmírnit úzkost. Maladaptivní chování se však zcela liší od adaptivního chování. To obvykle znamená vzorce chování, které jsou pro jednotlivce nefunkční. To je klíčový rozdíl mezi těmito dvěma formami chování. V tomto článku se podíváme na rozdíly mezi těmito dvěma typy chování.

Co je adaptivní chování?

Adaptivní chování umožňuje jednotlivcům pozitivně se přizpůsobit různým situacím. Jedná se o funkční přizpůsobení určitému chování. Adaptivní chování vytváří stav, ve kterém se jedinec může skutečně rozvíjet a růst. Pokud je v našem každodenním životě určité chování konstruktivní a produktivní, lze jej považovat za adaptivní chování.

Například, když jednotlivec čelí životnímu problému, používá různé techniky k nalezení řešení tím, že se vyrovná s podmínkou. To je forma adaptivního chování. Na rozdíl od maladaptivního chování jednotlivec neutéká před situací, ani se jí nevyhýbá, ale čelí této situaci. To je obvykle považováno za zdravé chování.

Adaptivní chování čelí problémům beze strachu

Co je maladaptivní chování?

Maladaptivní chování lze považovat za přímý opak adaptivního chování. Je to negativní forma chování, která škodí jednotlivci. V abnormální psychologii se tento termín značně používá k označení podmínek, které poškozují pohodu jednotlivce. Pokud úzkost, kterou jednotlivec cítí, není snížena prostřednictvím individuálního chování a je pouze pro jednotlivce nefunkční, jsou tyto typy chování považovány za maladaptivní. V tomto smyslu je maladaptivní chování zvládání mechanismů, které nejsou produktivní. Místo uvolnění úzkosti a napětí, které jednotlivec cítí, to vede k vytváření dalších zdravotních problémů. Například zneužívání návykových látek je maladaptivní chování, které poškozuje jednotlivce, i když poskytuje okamžitou úlevu. Z dlouhodobého hlediska je to pro jednotlivce dysfunkční, protože to může vést k závažným zdravotním stavům.

Maladaptivní chování nevede k osobnímu růstu a rozvoji jednotlivce, ale způsobuje pád člověka. Na jedné úrovni brání rozvoji jedince, kde se cítí neschopný najít řešení prožívané úzkosti. Tato neschopnost přijmout svůj stav vede k narušení osobního i profesního života. Takový jedinec se může setkat s obtížemi nejen při každodenních pracích, ale také při řešení vztahů.

Maladaptivní chování utíká před problémy

Psychologové používají různé behaviorální terapie k léčbě maladaptivních vzorců chování. V behaviorální terapii je důraz kladen na současný stav. Prostřednictvím takových metod, jako je poradenství, si jednotlivci, kteří trpí maladaptivním chováním, realizují svůj skutečný stav otevřením a přijetím své úzkosti a strachu. Poté poradce a klient společně pracují, aby našli řešení, jak překonat úzkosti. To obvykle zahrnuje získání větší sebeovládání a přizpůsobení něčího maladaptivního chování.

Jaký je rozdíl mezi adaptivním a maladaptivním chováním?

• Definice adaptivního a maladaptivního chování:

• Adaptivní chování umožňuje jednotlivcům přizpůsobit se pozitivně různým situacím.

• Maladaptivní chování lze považovat za negativní formu chování, která poškozuje jednotlivce.

• Vzorce chování:

• Adaptivní chování je pro jednotlivce pozitivní a funkční.

• Maladaptivní chování je negativní a nefunkční.

• Zmírnění úzkosti:

• Adaptivní chování zmírňuje úzkost produktivním způsobem.

• Maladaptivní chování ne. Nutí jednotlivce, aby se této situaci vyhnul nebo se jinak zapojil do kontraproduktivního chování.

• Dopad:

• Adaptivní chování umožňuje osobní růst.

• Maladaptivní chování brání osobnímu růstu.

• Stav:

• Adaptivní chování lze vidět u zdravých jedinců.

• Maladaptivní chování je příznakem psychologických onemocnění.

Obrázky se svolením:

1. Skupina PBL na univerzitě Gadjah Mada University od Zybez (CC BY-SA 3.0)
2. Stres tahání vlasů pomocí stuartpilbrow ve společnosti Flickr (CC BY-SA 2.0)