Rozdíl mezi sny a noční můrou

Dream vs Nightmare
 

V noci je na spaní, což umožňuje tolik potřebný odpočinek a relaxaci pro tělo i mozek. To dává tělu čas na opravu a zklidnění veškerého poškození, které se během těla vyskytlo v těle a mozku. Tento vzácný čas je však někdy narušen určitými jevy; sny a noční můry jsou dvě takové věci. I když se jedná o přirozené jevy, které všichni zažívají, mnozí nedokážou rozlišit mezi nimi.

Co je sen?

Sny lze popsat jako určité pocity, obrázky nebo myšlenky, které se nedobrovolně vyskytují v mysli během různých fází spánku. Fáze spánku s rychlým pohybem očí (REM) je nejčastějším stádiem spánku, které je často spojeno se sny, které se vyznačují vysokou mozkovou aktivitou připomínající okamžiky bdění. Tyto sny jsou často méně zapamatovatelné a živé.

Délka snu se může lišit a jednotlivci si budou pravděpodobně pamatovat své sny, pokud se probudí během stavu REM. Říká se, že průměrný člověk vidí až 3-5 snů za noc. Sny jsou většinou spojeny s myslí v bezvědomí a tyto sny se mohou lišit od běžných k bizarním a neskutečným. Téma hodně vědecké diskuse, účel snů, dosud nebylo rozluštěno. Oneirologie je jméno dané vědecké studii snů.

Co je noční můra?

Noční můra je nepříjemný sen, který může v člověku způsobit zoufalství, hrůzu, smutek a úzkost. Takový sen může zahrnovat případy, kdy jednotlivec může čelit nebezpečné situaci, nepohodlí nebo znechucení, které může vyděsit nebo učinit jednotlivce velmi nepříjemným. Díky tomu je zážitek pro člověka velmi nepříjemný, což vede k fyzickému i duševnímu nepohodlí. Noční můry by se mohly objevit v důsledku stresu, jídla před spaním, což by vyvolalo zvýšení metabolismu a mozkové aktivity, úzkosti nebo dokonce nemocí, jako je horečka. Jednotlivec, který utrpěl noční můru, se však může okamžitě probudit a později mít problémy s usínáním, což často vede k nespavosti. Opakující se noční můry mohou být spojeny s hlubším traumatem v životě jedince a mohou vyžadovat lékařskou péči.

Jaký je rozdíl mezi snem a noční můrou??

Sny a noční můry jsou pojmy, které přímo souvisejí se stavem spánku a oba jsou výskyty, které se odehrávají v mysli člověka. Jak však člověk rozlišuje mezi snem a noční můrou? To je někdy obtížné.

• Sen může být vše od obyčejných, neskutečných až po bizarní. Noční můra je vždy negativní zkušenost, která vede k úzkosti a rozrušení vůči člověku.

• Člověk se nemusí nutně probudit ze snu. Osoba, která se probouzí uprostřed noční můry, je však běžným jevem.

• Noční můry lze rozdělit do snů. Termín „sen“ je široký pojem, který zahrnuje dobré i špatné sny.

• Noční můry jsou často způsobeny stresem, který existuje v životě jednotlivce. Nebyl nalezen žádný zdroj snů.

Další údaje:

Rozdíl mezi nočními hrůzami a nočními můrami