Rozdíl mezi Ectomorph Mesomorph a Endomorph

klíčový rozdíl mezi ektomorfním mezomorfem a endomorfem leží jejich tělesná velikost a struktura. Ectomorph je typ těla, který má tenké tělo, malá ramena, plochý hrudník a jemnou kostní strukturu, zatímco mesomorph je typ těla, který má široká ramena, úzký pas, relativně tenké klouby a kulaté svalové břicha. Endomorph, na druhé straně, je třetí typ těla, který má tlustý hrudní koš, široké boky a kratší končetiny.

Ektomorf, mesomorf a endomorf jsou tři základní typy těla. Náš životní styl, genetika, historie a styl tréninku jsou hlavními faktory, které rozhodují o typu těla. Kromě toho můžeme časem změnit typ těla pomocí správného stravování a cvičení. Typ těla Ectomorph je tenký a má dlouhé končetiny a malé břišní svaly. Tělo Mesomorph je střední typ, který lze snadno přibrat na váze nebo snadno zhubnout. Mají obdélníkové tělo s kulatými svalovými břichy. Endomorf je širší než ektomorf nebo mezomorf, s hustým hrudním košem, širokými boky a kratšími končetinami. Endomorph může snadno přibrat na váze, ale je velmi těžké zhubnout.

OBSAH

1. Přehled a klíčový rozdíl
2. Co je Ectomorph
3. Co je Mesomorph 
4. Co je Endomorph
5. Podobnosti mezi Ectomorph Mesomorph a Endomorph
6. Porovnání vedle sebe - Ectomorph Mesomorph vs Endomorph v tabulkové formě
7. Shrnutí

Co je Ectomorph?

Ectomorph je jedním ze tří typů těla. Ektomorfy mají tenká těla nebo jsou hubená. Mají dlouhé končetiny a malé břišní svaly. Navíc mají malé klouby a štíhlé svaly. Jejich ramena jsou tenká a méně široká. Kromě toho mají plochý hrudník. Jejich metabolismus je rychlý a spalování kalorií velmi rychle. Proto je pro ně velmi těžké přibrat na váze. Snaží se přibrat na váze a jejich největším cílem je přibrat na váze. Z tohoto důvodu jsou ektomorfy také známé jako těžcí zisky.

Co je Mesomorph?

Mesomorph je druhý nebo střední typ těla mezi ectomorph a endomorph. Mesomorfy mají tendenci mít široká ramena, úzký pas, relativně tenké klouby a kulaté břišní svaly. Jsou přirozeně silné a relativně svalnaté. Jejich tělo má poněkud obdélníkový tvar.

Obrázek 01: Typy těla

Mesomorphs slouží jako nejlepší typ těla pro kulturistiku, protože mesomorphs lze snadno přibrat na váze nebo zhubnout. Proto by mesomorfy měli dávat pozor na příjem kalorií.

Co je Endomorph?

Endomorph je třetí typ těla a jeví se trochu zásobenější. Mohou snadno přibrat na váze. Typ těla endomorfu je solidní a obvykle měkký. Obvykle mají kratší stavbu se silnými pažemi a kratšími končetinami.

Podobně jako mezomorfy jsou přirozeně silnější a fit. Obecně jsou krátké a širší. Mají tlustý hrudní koš a široké boky. Kromě toho je jejich metabolismus pomalý.

Jaké jsou podobnosti mezi Ectomorph Mesomorph a Endomorph?

• Ektomorf, mesomorf a endomorf jsou tři typy těla.
• Je nutné porozumět těmto třem typům před tréninkem v kulturistice.
• Kromě toho porozumění všem třem typům těla pomáhá při vyrovnávání příjmu kalorií a pomáhá zůstat zdravým.

Jaký je rozdíl mezi Ectomorph Mesomorph a Endomorph?

Ectomorph je typ těla, který má tenké tělo, malá ramena, plochý hrudník a jemnou kostní strukturu, zatímco mezomorph je typ těla, který má široké ramena, úzký pas, relativně tenké klouby a kulaté svalové břicha a endomorph je třetí tělo. typ, který má zaoblený vzhled, tlustý hrudní koš, široké boky a kratší končetiny. Toto je klíčový rozdíl mezi ektomorfním mezomorfem a endomorfem. Ektomorfy mají dlouhé končetiny, zatímco mezomorfy mají relativně dlouhé končetiny, zatímco endomorfy mají krátké končetiny. To je tedy také rozdíl mezi ektomorfním mezomorfem a endomorfem. Ektomorfy mají navíc rychlý metabolismus, zatímco mezomorfy a endomorfy mají pomalý metabolismus.

Níže uvedená grafická tabulka uvádí další rozdíly mezi ektomorfním mezomorfem a endomorfem.

Shrnutí - Ectomorph Mesomorph vs. Endomorph

Ektomorf, mesomorf a endomorf jsou tři typy těla. Ektomorfy jsou hubené, zatímco mezomorfy jsou přirozeně atletické. Endomorfy jsou kratší a kulatější. Ektomorfy je obtížné naložit na svalovou hmotu, zatímco mezomorfy jsou schopny získat svalovou hmotu poměrně snadno a endomorfy mají tendenci přibírat na váze a svalové hmoty snadno. Ektomorfy mají tenká ramena s malou šířkou. Mesomorfy mají poněkud široká svalnatá ramena, zatímco endomorf má širší ramena. To tedy shrnuje rozdíl mezi ektomorfním mezomorfem a endomorfem.

Odkaz:

1. Creicos, Ben. "Jaký je váš typ těla?" Vezměte náš test! “ Bodybuilding.com, 3. ledna 2020, k dispozici zde.
2. „Typ vašeho těla - Ectomorph, Mesomorph nebo Endomorph?“ Muscle & Strength, 24. září 2018, k dispozici zde.

Obrázek se svolením:

1. „Bodytypes“ Autor Granito diaz - vlastní práce (CC BY-SA 4.0) přes Commons Wikimedia