Rozdíl mezi melatoninem a serotoninem

klíčový rozdíl mezi melatoninem a serotoninem to je melatonin je hormon, který nám pomáhá usnout, zatímco serotonin je neurotransmiter, který nám pomáhá cítit se vzhůru, když vstáváme další den.

Melatonin je látka podobná neurotransmiterům. Je to hormon, který se zvyšuje během tmy. Serotonin je neurotransmiter, který působí opačně než melatonin. Hladina serotoninu se zvyšuje na slunci. Melatonin i serotonin regulují různé funkce uvnitř našich těl, jako je chuť k jídlu, nálada a spánek. Stručně řečeno, melatonin je látka, která nám pomáhá jít spát, zatímco serotonin je látka, která nám pomáhá cítit se vzhůru ráno.

OBSAH

1. Přehled a klíčový rozdíl
2. Co je melatonin 
3. Co je serotonin
4. Podobnosti mezi melatoninem a serotoninem
5. Porovnání vedle sebe - melatonin vs. serotonin v tabulkové formě
6. Shrnutí

Co je melatonin?

Melatonin je hormon syntetizovaný epifýzou, což je malá endokrinní žláza umístěná v mozku. Šišinka produkuje melatonin, když naše oči nedostávají světlo. Když naše oči dostanou světlo, epifýza zastaví produkci melatoninu. Kromě epifýzy vylučuje melatonin také řada dalších tkání. Serotonin je předchůdcem melatoninu. Serotonin podléhá acetylaci a methylaci, čímž se získá melatonin.

Obrázek 01: Melatonin

Melatonin je zodpovědný za několik funkcí v našem těle. Hlavně reguluje cyklus spánku a bdění. Pomáhá nám to spát ve tmě. Jako doplněk lze melatonin použít k léčbě problémů se spánkem. Kromě toho melatonin reguluje krevní tlak a také pomáhá při sezónní reprodukci zvířat. Kromě toho melatonin působí v našem těle jako antioxidant a odstraňovač volných radikálů.

Co je Serotonin?

Serotonin je důležitý monoaminový neurotransmiter produkovaný nervovými buňkami. Na periferii působí také jako hormon. Funguje to hlavně jako látka přírodního štěstí těla. Je to tedy klíčový hormon, který stabilizuje naši náladu, pocity pohody a štěstí. Pomáhá nám to cítit se více nabití. Zvyšuje pozitivitu a relaxaci.

Obrázek 02: Serotonin

Náš trávicí systém, zejména naše střevo, obsahuje kolem 95% serotoninu v těle. Tryptofan je esenciální aminokyselina, která tvoří serotonin. Deficit tryptofanu se proto může snížit na hladinu serotoninu v našem těle. Nízká hladina serotoninu je odpovědná za depresi. Správné hladiny serotoninu snižují depresi, regulují úzkost, hojení ran atd. Serotonin je navíc důležitý pro zdraví kostí a srážení krve.

Jaké jsou podobnosti mezi melatoninem a serotoninem?

• Melatonin a serotonin jsou hormony přítomné v našem těle.
• Serotonin je ve skutečnosti předchůdcem melatoninu.
• Oba regulují různé funkce uvnitř našich těl, jako je chuť k jídlu, nálada a spánek.
• Zdravá rovnováha melatoninu a serotoninu je také nezbytná pro klidný dobrý spánek.

Jaký je rozdíl mezi melatoninem a serotoninem??

Serotonin je neurotransmiter, zatímco melatonin je látka podobná neurotransmiteru. Ale oba fungují jako hormony. Klíčovým rozdílem mezi melatoninem a serotoninem je to, že hladina melatoninu v temných podmínkách stoupá; proto nám pomáhá usnout, zatímco hladina serotoninu stoupá ve světelných podmínkách a pomáhá nám probudit se šťastně ráno. K produkci melatoninu dochází v epifýze, zatímco k produkci serotoninu dochází v nervových buňkách. To je také rozdíl mezi melatoninem a serotoninem.

Nízká hladina melatoninu navíc způsobuje nespavost a dokonce nespavost, zatímco nízká hladina serotoninu způsobuje depresi a letargii. To je také významný rozdíl mezi melatoninem a serotoninem.

Shrnutí - Melatonin vs. Serotonin

Melatonin a serotonin jsou dva hormony. Serotonin je však také důležitým neurotransmiterem. Melatonin i serotonin jsou důležité, protože pomáhají v cyklu spánku a bdění. Hladina melatoninu stoupá ve tmě a pomáhá nám usnout. Na druhou stranu hladina serotoninu stoupá ve světle a pomáhá nám ráno se probudit šťastně. Pro klidný spánek je tedy důležitá rovnováha mezi melatoninem a serotoninem. Kromě toho je serotonin zodpovědný za odesílání zpráv mezi nervovými buňkami a produkci odpovědí. A co je nejdůležitější, serotonin funguje jako klíčový hormon, který stabilizuje naši náladu, pocity pohody a štěstí. Podobně se melatonin podílí také na mnoha dalších funkcích v našem těle. Tím je shrnut rozdíl mezi melatoninem a serotoninem.

Odkaz:

1. „Melatonin.“ Wikipedia, Wikimedia Foundation, 5. června 2019, k dispozici zde.
2. „Serotonin: funkce, normální rozsah, vedlejší účinky a další.“ Healthline, Healthline Media, k dispozici zde.

Obrázek se svolením:

1. „Míč melatoninových molekul“ Autor: Jynto (diskuse) - Vlastní práce. Tento obrázek byl vytvořen pomocí Discovery Studio Visualizer (CC0) přes Commons Wikimedia
2. „Serotonin-2D-skeletal“ Autor: CYL - vlastní práce (CC BY-SA 3.0) přes Commons Wikimedia