Úzkost vs. deprese

Úzkost je pocit nervozity nebo úzkosti až do té míry, že může narušovat schopnost člověka vést normální život. Deprese je těžká sklíčenost a skleslost obvykle pociťovaná po určitou dobu a následovaná pocity nedostatečné beznaděje.

Srovnávací tabulka

Rozdíly - podobnosti - Porovnání úzkosti versus deprese

	Úzkost	Deprese
Úvod	Úzkost je nepříjemný stav vnitřního zmatku, často doprovázený nervózním chováním, jako je stimulace tam a zpět, somatické obtíže a žvanění.	Deprese je stav nízké nálady a averze k činnosti, která může ovlivnit lidské myšlenky, chování, pocity a pocit pohody, často doprovázená nízkou sebeúctou a ztrátou zájmu.
Co se cítí	Pocit nervozity, starostí nebo neklidu, obvykle o blížící se události nebo něčím, co má nejistý výsledek.	Těžká sklíčenost a skleslost, obvykle pociťovaná po určitou dobu a následovaná pocity nedostatečné beznaděje, často myšlenky na sebevraždu.
Primárně charakterizovaný	Strach	Prodloužený smutek, který může narušovat život
Příčiny	Chemické změny v mozku; nízké hladiny serotoninu, změna dopaminu a adrenalinu	Chemické změny v mozku; nízké hladiny serotoninu, změna dopaminu a adrenalinu
Duševní příznaky	Nervozita ohledně budoucího incidentu, která chce utéct, se vyhnout věcem, které mohou způsobit úzkost	Prodloužený smutek, beznaděj, lhostejnost, často sebevražedné myšlenky
Fyzické příznaky	Pocení, třes, neklid, rychlý srdeční rytmus, problémy se střevem, hyperventilace	Nedostatek energie, žádné emoce, nespavost, změna chuti k jídlu, pomalé reakce, pomalé myšlení, bolesti hlavy, časná ranní bdělost nebo nadměrné spaní, zažívací problémy, které se s léčbou nelehou, bolesti hlavy, křeče.
Možnosti léčby	Psychoterapie, kognitivní behaviorální terapie, cvičení ke zvládání stresu a léky	Psychoterapie, kognitivně-behaviorální terapie, léky, ECT, rTMS a hospitalizace.
Zaměřte se na	Budoucnost; strach nebo strach, že se stane něco špatného	Přítomná minulost; si myslí, že už jsou věci špatné a stejně se to nezhorší

Obsah: Úzkost vs. deprese

• 1 Charakteristika
• 2 Příznaky úzkosti vs. deprese
  • 2.1 Duševní příznaky
  • 2.2 Fyzické příznaky
  • 2.3 Screeningový test
• 3 Pochopení úzkosti a deprese
  • 3.1 „Izolace“ - dokument o úzkosti versus deprese pomocí UCTV
• 4 typy
• 5 příčin
• 6 Možnosti léčby
• 7 Statistiky
• 8 Reference

Vlastnosti

Úzkost je charakterizována pocitem strachu, pochybností a zranitelnosti ohledně budoucích událostí. Pozornost úzkostlivých lidí se zaměřuje na něco v budoucnosti a obává se, že to bude špatné.

Slavný Vincent Van Gogh V Eternity's Gate řekl, aby zobrazoval svou vlastní depresi

Deprese není charakterizována strachem a nejistotou, že úzkost je. Depresivní lidé se nestarají o budoucnost, protože jsou sklíčeni z přítomnosti, většinou v důsledku něčeho, co se stalo v nedávné nebo vzdálené minulosti. Neočekávají nic jiného než budoucnost a často mohou předpokládat, že budoucnost bude stejně špatná jako současnost, nebo si myslí, že je něco, co stojí za to zabránit.

Příznaky úzkosti vs. deprese

Duševní příznaky

Úzkost:

• Obavy z toho, co se má stát a co by se mohlo stát v budoucnu.
• Strach, myšlenky nebo otravné přesvědčení, že se něco může / pokazí.
• Chtěli utéct nebo se vyhnout věcem, které by mohly způsobit další úzkost.

Deprese:

• Nízký pocit smutku, jako by v současnosti ani v budoucnu nebyla naděje
• Žádný zájem o nic, žádná víra, že se mohou stát pozitivní věci.
• Ne moc starostí, ale jistota negativních emocí k budoucnosti, možná sebevražedné myšlenky.

Fyzické příznaky

Úzkost:

• Pocení, třes, restivita a potřeba utéct nebo se pohybovat.
• Rychlá srdeční frekvence, střevní potíže, hyperventilace

Deprese:

• Těžký nedostatek energie nebo řízení.
• Úplný nedostatek emocí (Flat Affect) spolu se zpomalenými odpověďmi a přemýšlením obecně.
• Těžká změna chuti k jídlu, bolesti hlavy, problémy se spánkem.

Screeningový test

Webově založený deprese a úzkostný test (WB-DAT) je klinicky akceptován^[1] řada otázek, které mají pomoci při screeningu deprese a úzkostných poruch. Dokončení trvá asi 15 minut. Doporučuje se předložit konečnou zprávu o tomto testu svému lékaři.

Pochopení úzkosti a deprese

Chcete-li se dozvědět o různých úzkostných a depresivních poruchách, podívejte se na toto hodinové video UCTV.

Dvě níže uvedené video podává krátký, ale důkladný pohled na úzkost a depresi:

"Izolace" - dokument o úzkosti versus deprese pomocí UCTV

Typy

Některé z běžných typů úzkosti jsou panická porucha, sociální úzkostná porucha, obsedantně kompulzivní porucha, generalizovaná úzkostná porucha, posttraumatická stresová porucha a specifické fobie. Panická porucha je charakterizována pocitem hrůzy nebo zvýšeného strachu. Obsedantně kompulzivní porucha způsobuje, že se lidé oddávají obsedantnímu chování, jako je mytí rukou často, pořádání psacích stolů nebo skříní, čištění prachu atd. Sociální úzkostná porucha nebo sociální fobie se týká strachu z výsměchu nebo rozpaků na veřejnosti. Speciální fóbie mohou být strach z hmyzu, výšky, vody, ohně nebo létání. Posttraumatická stresová porucha se stává lidem poté, co se účastní nějaké přírodní katastrofy, nehody, fyzického nebo sexuálního zneužívání. Generalizovaná úzkostná porucha je nadměrná a iracionální starost o cokoli.

Nejzávažnějším typem deprese je závažná depresivní porucha, známá také jako klinická deprese. Může vážně bránit schopnosti člověka pracovat, studovat, jíst nebo spát. Tato deprese může mít drastický účinek na kvalitu života člověka. Dalším dlouhodobým typem deprese je dystymie, která je poměrně méně závažná než závažná deprese, ale může mít vliv i na kvalitu života. Dalším typem deprese je bipolární deprese, která se vyznačuje dramatickými výkyvy nálad, depresí a maniakálním myšlení.

Příčiny

Úzkost i deprese jsou způsobeny chemickými změnami v mozku, konkrétně funkcí neuro-přenosu. Nízká hladina serotoninu a hladiny dopaminu a adrenalinu jsou příčinou úzkosti a deprese.

Možnosti léčby

Úzkost může být léčena pomocí psychoterapie, kognitivní behaviorální terapie, cvičení ke zvládnutí stresu a léků.

Některé ze stejných léčebných metod, jako je psychoterapie, kognitivně-behaviorální terapie a léky, mohou také pomoci při depresi, ale závažná deprese může vyžadovat ECT (elektrokonvulzivní terapii), rTMS (opakující se transkraniální magnetická stimulace) a hospitalizaci..

Některé léky předepsané pro úzkost a / nebo depresivní poruchy zahrnují Lorazepam, Alprazolam (Xanax), Clonazepam (Klonipin), Diazepam (Valium), Prozac a Zoloft. Léčba závisí na různých faktorech, jako je typ a závažnost poruchy, reakce pacienta na léky, jiné škodlivé vedlejší účinky, mimo jiné.

K dispozici jsou některé online screeningové testy, které pomáhají s diagnostikováním některých poruch. Tyto testy netvrdí, že jsou přesné, ale spíše pomáhají odborníkům v oblasti duševního zdraví při jejich analýzách.

Statistika

Podle Národního institutu duševního zdraví je asi 18% (40 milionů) amerických dospělých postiženo úzkostnými poruchami za rok; u žen je o 60% vyšší pravděpodobnost úzkosti než u mužů.

Dospělí ve věku 30–44 let s největší pravděpodobností trpí depresí, asi o 120% více než dospělí nad 60 let. Dospělí ve věku 18–29 let jsou o 70% vyšší a 45–59 let o 100% vyšší pravděpodobnost deprese než starší dospělí. Celkově je u žen o 70% pravděpodobnější deprese než u mužů.

Deprese mezi dospělými podle věku Deprese mezi dospělými podle pohlaví

Reference

• Deprese - NIH.gov
• Asociace úzkosti a deprese Ameriky - užitečný zdroj
• Statistiky úzkosti a deprese
• Najděte léčbu duševní nemoci
• Úzkost a deprese - Klidná klinika
• Úzkost a deprese - Trenér úzkosti