Rozdíl mezi Tai Chi a Qigong

Tai Chi vs Qigong

Čína je jednou z nejstarších civilizací světa a dvě její tradice, Tai chi a Qigong, jako vnitřní bojové umění vedoucí k rozvoji Qi, životní energie protékající energetické dráhy uvnitř těl všech lidských bytostí, jsou populární v západní svět. Obě tyto bojové umělecké formy využívají Chi k tomu, aby člověk posílil fyzicky i psychicky. Oba vedou k očištění těla, charakteru a mysli, léčení nemocí a vedou k dlouhověkosti. Nicméně, kvůli podobnostem mezi dvěma typy systémů cvičení, většina lidí zůstává mezi nimi zmatená. Tento článek se pokouší poukázat na rozdíly mezi Tai chi a Qigong.

Tai chi

Tai Chi Chuan, nebo jednoduše Tai Chi, se točí kolem Qi nebo Chi, jak je známo vnějšímu světu. To je životní síla, která řídí všechny živé bytosti a tvoří základ tradičního systému čínské medicíny zvaného TCM. Tato životní síla protéká meridiány uvnitř těla a kdykoli dojde k přerušení toku této energie, tělo onemocní. Praxe tai chi nebo vnitřního bojového umění, jak se nazývá, zajišťuje, že Tai Chi proudí celým tělem bez blokování a tělo praktikujícího Tai Chi zůstává zdravé.

Západní lidé nazývají Tai Chi léčivým uměním, zatímco v Číně je to způsob života. Toto vnitřní bojové umění vzniklo přibližně před dvěma tisíci lety a sestává z řady pomalých a kruhových pohybů, o nichž se předpokládá, že odstraní všechny překážky pro pohyb Chi uvnitř těla praktikujícího tohoto starověkého umění. Zahrnuje systematické dýchání a zaujetí postojů, jako je indická jóga, které přitahují západní obyvatele k tomuto starobylému a tradičnímu čínskému medicínskému systému.

Qigong

Kultivace zdraví ovládáním Qi nebo Chi je konečným cílem Qigongu, stejně jako Tai Chi. Zahrnuje to obtížné držení těla téměř stejným způsobem jako jogíni v Indii. Zaměření mysli při vytváření postojů pomáhá mysli, dechu a energii praktikujícího. Doslovný význam Qigongu je práce životní energie. Starověké čínské bojové umění má praktikovi umožnit ovládat životní sílu a těžit z fyzického, duševního, duchovního a emočního prospěchu. Qigong je součástí TCM a poprvé vyšel ve Vnitřním kánonu žlutého císaře. Tato kniha je považována za vedoucího starověké čínské medicíny. Předpokládá se, že qigong dokáže léčit nemoci, aby zlepšil fyzické a duševní zdraví praktikujícího. Qigong má tři formy, jmenovitě lékařský qigong, meditační qigong a bojový qigong.