Rozdíl mezi kolagenem a glukosaminem

Co je kolagen a glukosamin?

Kolagen i glukosamin se používají k léčbě bolesti kloubů již několik let. Bylo však klinicky prokázáno, že kolagen je při zlepšování pohyblivosti kloubů a při rychlejším nástupu účinků účinnější než glukosamin. K dosažení tohoto výsledku potřebujete pouze jednu malou tabletu denně!

Kolagen

Kolagen je nejhojnějším proteinem u mořských i suchozemských zvířat (včetně lidských bytostí). Poprvé ji objevili v polovině 30. let nositelé Nobelovy ceny Crick, Pauling, Rich a Yonath. Nachází se nejhustěji v pojivové tkáni (vazy, kůže, klouby, šlachy), i když je přítomna také ve svalech. Kolagen tvoří (suchou hmotností):

• 90 procent skléry (bílá část oka)
• 80 procent šlach
• 70-80 procent kůže
• 60 procent chrupavky
• 30 procent kostí
• 1-10 procent svalové hmoty

Glukosamin

Glukosamin je prvek většinou dostupný v kostní chrupavce v těle. Glukosamin byl poprvé připraven Georgem Ledderhose v roce 1876. Je také pojmenován jako sloučenina aminosacharidů. Je klíčovým prvkem mnoha doplňků stravy na trhu. Používá se jako doplněk stravy k léčbě příznaků poruch kostí a kloubů. Je také užitečné řešit několik dalších zánětlivých onemocnění.

Rozdíl mezi kolagenem a glukózaminem

Definice

Kolagen

Je to protein, který se nachází u savců. Je zodpovědný za;

• Pružnost pokožky
• Nabízí strukturální podporu ve svalu, pojivové tkáni a kůži
• Hraje rozhodující roli ve zdraví kloubů a kostí

Glukosamin

Glukosamin je přirozeně se vyskytující sloučenina, která je chemicky klasifikována jako aminový cukr. Slouží jako stavební blok pro vývoj a udržování chrupavky uvnitř kloubů těla.

Výhody

Kolagen

• Péče o rány (napomáhá hojení)
• Imunitní zdraví (posiluje imunitní systém hojením střeva)
• Zdraví kůže (snižuje suchost pokožky a zvyšuje elasticitu)
• Zdraví kloubů (zmírnění bolesti kostí a kloubů)
• Hladina cukru v krvi (minimalizuje zvýšení hladiny cukru v krvi u diabetiků po jídle s vysokým obsahem sacharidů)
• Střevo zdraví (těsní netěsnost)

Glukosamin

• Glukosamin sulfát je prospěšný pro zdravotní stav, jako je;
• Osteoartritida (OA)
• Ztráta váhy
• Glaukom
• Intersticiální cystitida, stav močového měchýře
• Bolest čelistí
• Bolesti kloubů, jako je bolest kolen
• Bolesti zad
• HIV a AIDS
• Roztroušená skleróza (MS)
• Glukosaminové doplňky také používají lidé s IBD, tj. Zánětlivým střevním onemocněním a ulcerativní kolitidou
• Zmírněte bolest, ztuhlost a otoky kloubů související s osteoartrózou
• Nabízejte pokračující úlevu od příznaků až 3 měsíce po ukončení léčby
• Zlepšit funkci u lidí s osteoartrózou kyčle nebo kolene

Typy

Kolagen

Existují 3 různé kategorie kolagenu;

• Kolagen typu I - kolagen fibrilárního typu
• Kolagen typu II - základ pro hyalinní chrupavku a kloubní chrupavku tvořenou homotrimery kolagenu, alfa 1, řetězce typu II.
• Kolagen typu III - je protein, který se vyskytuje ve velkém množství v krevních cévách, děloze, střevech a svalech,

Kolagen typu II je v proteinech nejhojnější.

3 další běžné typy kolagenu přítomné v těle (ale ne tak hojně jako typy I-III) jsou typu IV, V a X;

• Kolagen IV - tvoří bazální laminu, síť tkáně, která podporuje buňky, která sedí pod epitelem.
• Kolagen V - nachází se v kostní matrici, rohovce a ve pojivové tkáni, která existuje mezi buňkami svalů, jater, plic a placenty
• Kolagen X - podílí se na procesu endochondrální osifikace, což je způsob, jakým se v savcích vytváří kostní tkáň.

Glukosamin

Glukosaminové doplňky jsou k dispozici ve 3 formách

• Glukosamin hydrochlorid - používá se k vytvoření „polštáře“, který obklopuje a poskytuje ochranu kloubů
• N-acetylglukosamin - se užívá perorálně pro osteoartrózu a zánětlivé onemocnění střev (IBD), včetně Crohnovy choroby a ulcerózní kolitidy
• Glukosamin sulfát - amino cukr a významný prekurzor v biochemické syntéze lipidů a glykosylovaných proteinů. Je prospěšný při budování chrupavky, vazů, šlach a husté tekutiny, která obklopuje klouby.

Nejvíce doporučovanou formou glukosaminu ve většině klinických studií je glukosamin sulfát

Vedlejší efekty

Kolagen

• Žaludeční nevolnost
• Pocity plnosti
• Pálení žáhy
• Těžká alergická reakce, pokud jsou kolagenové peptidy získány z alergenu, jako jsou měkkýši nebo vejce
• Trvalá špatná chuť v ústech

Glukosamin

Mezi vedlejší účinky, které jsou obvykle mírné a vzácné, patří:

• Žaludeční rozrušení
• Zácpa
• Vyrážky
• Průjem
• Bolesti hlavy

Rychlost účinku

Kolagen

Vyšší v případě kolagenů (již za 30 dní)

Glukosamin

Nižší v případě glukosaminu (přibližně 180 dní)

Režim akce

Kolagen

Orální tolerance (přirozeným imunitním procesem těla)

Glukosamin

Slabý protizánětlivý účinek

Účinnost

Kolagen

• Kolagen je shledán jako účinnější v
• Ochrana kloubů
• Nabízí zvýšenou flexibilitu
• Lepší mobilita
• Snížené nepohodlí kloubů
• Trvalý účinek na klouby

Glukosamin

Glukosamin funguje nejlépe s jinými sloučeninami, jako je Chondroitin. Jinak je jeho účinnost ve srovnání s kolagenem menší

souhrn

Body rozdílu mezi kolagenem a glukózaminem byly shrnuty níže: Kolagen Vs. Glukosamin