Rozdíl mezi švédskou masáží a masáží hlubokých tkání

Švédská masáž vs. masáž hlubokých tkání

Lidé, kteří chtějí masáž, jsou často zaměňováni mezi různými formami masáží. Ještě horší je mají tendenci je identifikovat jako stejné, i když ve skutečnosti je většina masážních forem jedinečná. Toto je často případ švédských masáží a masáží hlubokých tkání. Někteří považují oba typy masáží za stejné. Musíte si však přečíst dále, abyste věděli, že ti dva opravdu nejsou podobní.

Konceptualizovaná v roce 1812, švédská masáž zahrnuje pět základních principů, které zahrnují: Poskytování dlouhých a hladkých tahů; jemné hnětení svalů; použití terapeutického tření; klepání (jinak známé jako hackování); a poskytuje konstantní vibrace. Kombinace těchto technik zajišťuje maximální cirkulaci a relaxaci, která rozvíjí flexibilitu masírovaného. Není divu, proč se stádo následovníků chtělo poučit z populárního masážního umění Henriho Linga (švédského fyziologa, který tuto masáž vyvinul) dodnes..

Švédská masáž navíc využívá rouška na zakrytí některých částí těla během samotné relace. Tato rouška se pak během masáže systematicky pohybuje. Celkově je švédská masáž určena k relaxaci, protože je to klidná a uklidňující forma masáže.

Dalším velmi oblíbeným typem masáže je masáž hlubokých tkání. Zaměřuje se na tři centrální svalové oblasti, konkrétně: oblast krku, záda a také fascii (pojivové tkáně). Masáž se nazývá tímto názvem, protože je skutečně zamýšlena proniknout hlouběji do podkladových svalových vrstev. Účelem této masáže je pečlivě uvolnit všechny napjaté svaly pod povrchem.

Ve švédské masáži je také přítomno mnoho principů používaných při masáži hlubokých tkání, ale masáž hlubokých tkání je v přírodě spíše silnější. Tato forma masáže se navíc zaměřuje na problémové oblasti, což znamená, že se zaměřuje na tuhé svalové oblasti, které jsou příliš namáhány, než aby trvale pracovaly na zádech a oblastech krku. Nicméně, bez ohledu na to, jak přirozeně intenzivní může být tato masáž, neublíží tolik, jak mnozí lidé uvěřili..

Celkově:

1. Švédská masáž je jemnější a měkčí masáž ve srovnání s intenzivnější a silnější masáží hlubokých tkání.
2. Švédská masáž je nejlepší pro ty, kteří mají velmi citlivé typy pleti, které snadno snášejí vyrážky, zejména při silném tření a tření..
3. Švédská masáž je volbou pro ty, kteří jsou normálně stresováni z pracovních nebo domácích problémů, zatímco masáž hlubokých tkání je pro ty, kteří trpí chronickou bolestí, byli zapojeni do mnoha namáhavých činností nebo kteří jsou neustále znepokojeni předchozí zranění.