Rozdíl mezi záchvaty úzkosti a záchvaty paniky

Úzkostný útok vs. záchvat paniky

Měl jste ten pocit, když se zdá, že se na vás svět blíží? Když máte pocit, že je těžší a těžší dýchat, a pak máte pocit, že je v žaludku divoký let motýlů a vaše mysl se začíná vypínat? Měl jste ve svém životě některou z těchto epizod? Pokud ano, pravděpodobně už víte, co to způsobilo, ale pokud ne, pak zde je několik informací, které vám mohou pomoci.

Záchvaty paniky a úzkosti. Víte, co to je? Jedná se o duševní stavy, které ovlivňují obecné jednání člověka. Není to fatální, samo o sobě, ale stane se tak jen tehdy, když dojde k útoku a je nedostatek kontroly. Smrtelné případy těchto útoků jsou však relativně neobvyklé a je nepravděpodobné, že by k nim došlo.

Záchvaty paniky a úzkosti nejsou vzácné, protože nejsou nemocemi. Ve skutečnosti je to normální, ale pokud k těmto druhům útoků dochází častěji než ne, musí se s nimi zacházet. K těmto mentálním stavům dochází více, pokud tomu nebrání, nebo pokud jim trpící člověk neví, jak proti tomu čelit, tedy když se stane poruchou. Ať už jste tyto útoky zažili nebo ne, je důležité, abyste se vzdělávali o jeho příznacích, o čem to je a jak je vyléčit.

Úzkostný útok je definován jako strach, napětí a strach, které jsou považovány za normální, aby se člověk vypořádal se stresem. Stručně řečeno, je to požadovaná reakce. Chtěli byste to zažít, protože je to fakt, že to vaše tělo potřebuje. Je to alarm, který se spustí pokaždé, když narazíte na extrémní situace. Vyvolává to adrenalinovou návalu, vaše rychlé myšlení a vaši motivaci řešit problémy a vaši reakci extrémně. Ale když se záchvaty úzkosti stanou více problémem než pomocí, musí to znamenat, že jste konečně překročili „normální“ linii.

Mezi hlavní příznaky tohoto útoku patří neustálé obavy z něčeho, co se má stát, neklid, podrážděnost, neustále předvídání nejhorší a obecné paranoie. Fyzické příznaky mohou zahrnovat pocení, žaludeční nevolnost, nespavost, únavu, svalové napětí a další. Existuje šest typů úzkostných poruch: obsedantně-kompulzivní, generalizovaná úzkostná porucha, fobie, posttraumatická porucha, sociální úzkostná porucha a panická porucha.

Panický záchvat je silný emoční a duševní stav definovaný jako rychlý nával intenzivního strachu, který obvykle vede mimo jiné k hyperventilaci nebo obtížnému dýchání, zuřícímu srdečnímu tluku, bolesti na hrudi, napětí svalů, pocení, nevolnosti a rozmazanému vidění. Patří mezi seznam úzkostných útoků.

Mohou být náhodné, ale existují důvody, proč k těmto druhům epizod dochází. Vezměte si například dědičné příčiny. Vaše velká teta mohla během svého času zažít spoustu panických útoků a vy jste byli nešťastní, že jste ji zdědili. Přestože mnoho lidí trpí záchvaty paniky i bez genetického zdědění, ženy jsou na tyto útoky obecně náchylnější než muži.

Dalším faktorem by byla fobie člověka. Neustálé vystavení věcem nebo situacím, které vás vyděsí nejvíce, by vám rozhodně způsobilo velkou míru stresu. Další by bylo, co odborníci nazývají krátkodobými příčinami, jako je rozchod se svým partnerem, náhlá smrt někoho, koho milujete, nebo obecně významné osobní ztráty. Mezi další faktory patří alkoholismus, léky, abstinenční příznaky, nedostatek asertivity, hyperventilační syndrom atd. Panické záchvaty lze snadno léčit, pacient však může užívat léky, podstoupit psychologickou terapii nebo jednoduše dýchat do papírového sáčku.

SOUHRN:

1. Panický útok je jedním ze šesti typů úzkostného útoku.

2. Úzkost a záchvaty paniky jsou normální epizody, s nimiž se člověk setkává, aby se vypořádal se stresem.

3.Both úzkosti a panické útoky jsou léčitelné.