Rozdíl mezi vyčerpáním a únavou

Vyčerpání vs únava

V každodenním životě člověka je vystaven fyzickému i duševnímu stresu. Požadavky na zaměstnání, péči o rodinu, potřeby blízkých a další osobní problémy a obavy mohou člověka zbavit duševní a fyzické síly.
Díky tomu bude prožívat fyzickou a duševní slabost a pocity letargie, ospalosti a snížené úrovně vědomí, což může být nebezpečné, pokud nebude řešeno. Tento stav se nazývá únava, stav, který je definován jako duševní a fyzická únava způsobená přílišnou činností.
Má dvě klasifikace:

Fyzická únava, což je nedostatek síly nebo slabost svalů, která člověka znemožňuje pokračovat v běžných činnostech a způsobuje mu bolest svalů. Bolest může být pravdivá nebo vnímaná. Vnímá se, když jednotlivec cítí, že musí vyvinout více úsilí, aby provedl stejný úkol.
Duševní únava, která způsobuje snížení úrovně vědomí a vědomí člověka. K dopravním nehodám obvykle dochází v důsledku duševní únavy, když se řidič cítí ospalý a neví, kde je a co dělá..

Obvykle je postiženým pociťován a není pro ostatní lidi okamžitě viditelný. Únava může být příznakem závažnějšího zdravotního problému. Pokud to trvá déle než šest měsíců, může to být způsobeno jinými faktory, než je stres a přepracování.
Nedostatek minerálů a vitamínů, otrava, rakovina, srdeční choroby, leukémie, autoimunitní onemocnění, jako je skleróza, anémie, diabetes a neurologická onemocnění, mohou také způsobit únavu. Stejně jako léky používané k léčbě rakoviny, jako je chemoterapie a radioterapie.
Vyčerpání je na druhé straně synonymem únavy, ale je intenzivnější. Je definována jako extrémní únava a ztráta síly v důsledku nedostatku jídla a spánku, přepracování a stresu. Způsobuje, že trpící je neustále unavený a fyzicky i psychicky opotřebovaný.
Pokud nebude přehlíženo, může vyčerpání způsobit pocity deprese a snížit imunitní systém, takže osoba je bezbranná vůči nemocem a nemocem. Je velmi důležité, aby osoba trpící vyčerpáním a únavou řešila problém co nejdříve, aby se zabránilo zhoršování stavu..
Nejlepší způsob, jak bojovat s těmito příznaky, je změnit životní styl: zajistit, aby člověk jedl správné jídlo, měl dostatek spánku, pravidelně cvičil a řídil své činnosti, aby bylo možné zabránit stresu. Nejlepší je také vyhledat lékařskou pomoc, když není schopen se s problémy vypořádat sám, a přestože je stále v počátcích.

Souhrn:

1.Fatigue je stav fyzické a duševní slabosti, zatímco vyčerpání je extrémní únava a ztráta síly.
2. Únava a vyčerpání mohou být mentální nebo fyzické, ale únava může být také pravdivá nebo vnímaná.
3.Vyčerpání a únava mohou být příznaky závažných zdravotních problémů a, pokud se neléčí, mohou způsobit poškození fyzického a duševního stavu člověka..