Rozdíl mezi nedostatkem železa a chudokrevností

Deficit železa vs. anémie

Železo, které je považováno za běžný kov a je jedním z nejhojnějších minerálů v naší zemi, má pro nás mnoho využití. Nehovořím o jeho použití téměř na všechny materiály nebo předměty, které kolem nás vidíme. Hovořím o jeho důležitosti v nepatrných množstvích ao tom, jak má v našem těle obrovskou roli.

Železo je základní minerál, který bychom měli každý z nás brát denně. Znalost různých druhů potravin, které obsahují železo, by pro nás mohla být dobrá. Jíst vyváženou stravu nám již poskytuje dostatečné množství železa, které je třeba k použití. Důležité však je, že byste měli znát potraviny, které obsahují dostatek železa. K dispozici je mnoho bohatých zdrojů železa, takže nemáme žádný problém při výběru z nich. Jmenujme například červené maso, drůbeží výrobky, ryby a zelená listová zelenina obsahuje železo, které je pro tělo nezbytné.

Proč je železo nezbytné pro naše tělo? To je důvod . Železo se ve své původní formě kombinuje se sloučeninami krve za vzniku hemoglobinu. Nyní je v červených krvinkách potřebný hemoglobin, protože to jsou ty, které přenášejí molekuly kyslíku do různých buněk v našem těle. Kyslík, jak všichni víme, je důležitý, protože umožňuje každé buňce v našem těle dobře fungovat a fungovat. Proto by mělo být přítomno železo, aby červené krvinky adekvátně přenášely kyslík do různých částí těla.

Kromě toho železo také ovlivňuje působení důležitých enzymů v našem těle, které působí jako médium přenosu elektronů v našich buňkách, aby zajistilo normální fungování. Bez železa by naše tělo mělo sklon degradovat a uschnout. Nedostatečný příjem železa v našem těle se tedy nazývá nedostatkem železa. Nejedná se o chorobný stav, ale ve skutečnosti je to výsledek podvýživy. Každý jednotlivec by měl vědět, že v těle je potřebné množství železa v závislosti na tělesné hmotnosti a pohlaví, protože ženy potřebují více železa než muži..

Pokud je nedostatek železa příliš mnoho a nebude se s ním správně zacházet, vedlo by to nyní k anémii nebo k anemii železa (IDA). V tomto případě již dochází k výraznému snížení počtu červených krvinek, které nesou vitální kyslík. Nejedná se o podvýživu, ale o samotný stav onemocnění. Způsobuje bledost a slabost, není-li adekvátně řešena.

Můžete si však přečíst další informace, protože tento článek poskytuje pouze základní informace.

Souhrn:

1. Železo je životně důležitý minerál v našem těle s mnoha funkcemi, ale především potřebný k tvorbě hemoglobinu.

2. Nedostatek železa je důsledkem nedostatečného příjmu potravin bohatých na železo.

3. Anémie je naproti tomu stav onemocnění způsobený snížením počtu červených krvinek v oběhu do těla.