Rozdíl mezi nočními poty a návaly horka

Noční pocení vs návaly horka

Návaly horka, nebo, jak se někdy říká, návaly horka, jsou dvě podmínky, které jsou většinou spojeny se ženami, zejména během menopauzy. Obvykle postihuje asi 80% žen. Návaly horka jsou rychlý a neočekávaný pocit tepla v horní části těla. Obvykle pochází z prstů na nohou, stoupá k břiše, hrudníku, zádům a hlavě. To způsobí, že obličej, krk, horní paže, trup nebo celé tělo zčervená. Může se to dokonce objevit při potu. Výskyt se může pohybovat od mírného po intenzivní a zahrnuje další pocity, jako jsou bušení srdce, úzkost a pocit paniky nebo strachu. Existují někteří, kteří mohou po vychladnutí zchladit. U ostatních žen se může stát pravidelným jevem během dne nebo noci.

Návaly horka se objevují jako reakce na nedostatek estrogenu v krevních cévách kůže. Tyto krevní cévy se rozšiřují a způsobují zvýšený místní průtok krve. Není to ztráta estrogenu, ale náhlý pokles estrogenních hormonů. Termostat mozku, kterým je hypotalamus, dostává matoucí horké nebo studené signály. Tento nerozhodný stav způsobuje nepředvídatelnou a nepravidelnou expanzi a kontrakci krevních cév. Proto začíná teplo a spláchnutí a pocení je obranný mechanismus, který vyvažuje zvyšující se teplotu těla. Může to trvat 1 až 5 minut. U ostatních žen to může trvat několik měsíců nebo let. To může být aktivováno lahvemi na horkou vodu, těžkými přikrývkami, čajem, kávou a kořenitým jídlem. Abyste zabránili návalům horka, měli byste nosit přírodní látky, používat k ochlazení přenosný ventilátor, připravit osvěžující vlhké tkáně a pokud je to možné, zkuste se uvolnit. Hormonální substituční terapie také stabilizuje návaly horka.

Noční pocení jsou návaly horka, ke kterým dochází v noci, ale může to být více nepříjemné, pokud se to stane během dne, i když je tomu tak zřídka. Některé ženy jsou narušeny svým spánkem a v důsledku toho se setkávají s nespavostí kvůli obtížím při návratu do spánku. To může postoupit k únavě a zapomnění. To způsobuje pot na zadní straně hlavy a hrudníku. Mohlo by to navlhčit polštáře a povlečení a také spánek. Vyskytuje se čas od času bez jakéhokoli základního zdravotního stavu.

Některé příčiny nočního pocení jsou menopauza (u žen), infekce, léky (jako antipyretika, aspirin a acetaminofen) a idiopatická hyperhidróza. Idiopatická hyperhidróza je stav, při kterém tělo hojně produkuje pot, bez jakékoli zvláštní lékařské příčiny. Mezi příznaky nočního pocení patří neočekávané a intenzivní teplo, nepravidelný srdeční rytmus, nevolnost, návaly, zimnice a bolesti hlavy. Když člověk zažívá noční pocení, doporučuje se, aby používal bavlněné povlečení a připravoval náhradní oblečení do postele. Upřednostňuje se nošení z lehké bavlny nebo oděvů z hedvábného lůžka. Možná by člověk uvažoval, že vůbec nosit nic! Snažte se vyhnout pití alkoholických nápojů nebo kávy pozdě v noci, protože to může způsobit noční pocení.

Souhrn:

1. Návaly horka se vyskytují neočekávaně, kdykoli během dne, zatímco noční pocení se obvykle děje v noci.

2. Nával horka je vyhřívaný pocit v horní části těla. Noční poty jsou bohatým potem na zadní straně hlavy a hrudníku.

3. V případě návalů horka, pokud je příčinou snížení estrogenu, stabilizace příčiny nebo hormonální terapie jí zabrání, zatímco u nočních potů pouze výskyt materiálů produkujících teplo nebo potravin sníží výskyt.

4. Návaly horka mohou postoupit k úzkosti a bušení srdce, zatímco noční pocení může způsobit nespavost.

5. Návaly horka způsobují zčervenání obličeje nebo celého těla, zatímco noční pocení zvlhčuje tělo potem.