Rozdíl mezi nočními hrůzami a nočními můrami

Night Terrors vs Nightmares

Nelze popřít, že oba jsou nepříjemní, ale existuje rozdíl mezi nočními hrůzami a nočními můrami. Největší rozdíl mezi nimi souvisí se stupněm bdělosti nebo spánku, ve kterém je poškozený, když se tyto sny vyskytnou.

Noční teror může být velmi děsivý svědkem, protože se zdá, že trpící je úplně vzhůru. Chůze, křik, pláč a dokonce i konverzace mohou nastat, zatímco oběť je ve skutečnosti stále v hlubokém spánku.

Noční můry se obvykle odehrávají v lehčím stádiu spánku, a přestože mohou navodit nějaký spánek, často oběť probudí bez větších incidentů.

Noční hrůzy jsou obvykle omezeny na děti a mládež. Málokdo je má, a pokud ano, bývají vzácní. Děti je mohou mít v noci a ráno si nevzpomenout na události.

Noční můry zažívá každý, kdo sní. Ukázalo se, že dospělí, děti a dokonce i děti mají těžké sny. Tyto sny jsou obvykle pro jednotlivce zapamatovatelné a lze o nich diskutovat během bdělých hodin.

Instinkt někoho probudit během noční můry je obecně užitečný. Probuzení někoho během noční můry je často docela snadné, protože oběť je obvykle v REM spánku a přesto směřuje k probuzení. Snaha někoho probudit během nočního teroru může být ve skutečnosti škodlivá. Protože na tuto událost není vzpomínka a neexistuje pochopení pro to, že se náhle probudí, může se dítě ve skutečnosti ocitnout najednou v nouzi, pokud jste úspěšní.

Noční hrůzy pocházejí z různých příčin, včetně nedostatečného vývoje nervového systému. O nočních můrách se předpokládá, že mají různé příčiny, ale většina může souviset se stresem, kterým se mozek snaží pracovat.

Noční můry jsou normální součástí života, zejména během určitých období stresu, změn, spotřeby léků nebo těhotenství. Noční terasy by měly být upozorněny pediatrem nebo lékařem, pokud se stávají častými nebo pokud se projeví později v období dospívání nebo dospělosti..

Noční teror může trvat déle než hodinu, což může být velmi znepokojivé pro každého, kdo je svědkem této události. Noční můra netrvá dlouho a obvykle končí po několika minutách, jakmile se oběť začne probudit ze snu.

Souhrn:

1. Noční teror nemá bdělosti.

2. Noční můry se vyskytují během lehčího spánku.

3. Neexistuje žádná vzpomínka na noční teror.

4. Noční můry si lze zapamatovat a přepočítat.

5. Noční hrůzy se obvykle setkávají s dětmi.

6. Noční můry zažívá kdokoli.

7. Není nic uklidňujícího nebo probouzejícího se z nočního děsu.

8. Noční můry mohou být uklidňující.

9. Noční hrůzy mohou trvat déle než hodinu.

10. Noční můry jsou obvykle krátké a probudí jednotlivce ze spánku.