Rozdíl mezi tréninkovou a běžeckou botou

Trénink vs. běžecká obuv

Mnoho lidí považuje většinu gumových bot a podobně za sportovní obuv. Jednoduché turistické boty, tenisky, gymnastiku, běžecké boty a tréninkové boty lze považovat za stejnou obuv. Ačkoli mají mnoho podobných vlastností, některé z těchto bot se od sebe v různých aspektech liší. Totéž platí pro tréninkové a běžecké boty.

Tréninková obuv se liší od běžecké obuvi. Tato obuv není určena pro každého. Jsou snad nejvšestrannější ze všech atletických bot. Jinak známá jako crossová obuv, jsou ideální pro sport, protože poskytují uživateli nebo uživateli maximální pohodlí a stabilitu. Díky své trvanlivosti mohou být také použity pro mnoho dalších fyzických událostí. Tyto události však nezahrnují nepřetržitý běh, protože většina tréninkových bot je těžší než běžecká obuv.

Během obvyklých tréninkových sezení dochází k opakovaným pohybům, které kondicionují nohy. Tréninky jako kickbox, vzpírání a aerobik, mimo jiné, vyžadují správnou obuv. Tyto fyzické aktivity vyžadují boční pohyby nohou, a proto jsou tréninková obuv tou správnou obuv. Jsou navrženy s přídavnou oporou po stranách pro lepší boční pohyby chodidel. Kromě toho mají lehčí běhouny, které budou také sloužit pro krátkou chůzi nebo zahřívání kardio.

Běžecká obuv je lehká obuv čistě navržená pro prodloužený nebo pravidelný běh. Na rozdíl od běžných tréninkových bot mohou nohám během běžeckých akcí poskytnout větší tlumení a flexibilitu. Toto tlumení pomáhá při tlumení nárazů, zejména při nárazu na zem. Běžecká obuv je navržena pro pohyb vpřed. Mají silnější podpatky a jsou pružnější v oblasti špičky. Jeho podešve jsou klenuté, což dává špičce boty nahoru křivku. Kromě toho mají běžecké boty často složité běhouny, které pomáhají při pohybu nebo běhu vpřed. S tímto designem je energie řádně směrována od nohou běžce k nohám a směrem k běžící uličce.

Problémem lidí, kteří se dnes věnují sportu a pohybovým aktivitám, je neznalost správného výběru obuvi. Nakonec jsou s největší pravděpodobností neschopní dosáhnout správné rovnováhy a pohodlí a nakonec zničí své boty v žádném okamžiku. Správným výběrem správné obuvi pro příslušnou činnost bude uživatel schopen dosáhnout lepších výsledků. Zde je shrnutí:

1. Tréninková obuv je obvykle těžší než běžecká obuv.
2. Tréninková obuv má na bocích lepší oporu než běžecká obuv.
3. Tréninková obuv má lehčí běhouny než běžecká obuv.