Rozdíl mezi Hatha jógou a Ashtanga jógou

Hatha jóga vs Ashtanga jóga

Ashtanga jóga a Hatha jóga jsou dva termíny, které se zdají být stejné, ale mezi nimi mají určité jemné rozdíly. Ačkoli oba termíny jsou docela často nahrazeny jiným slovem zvaným Raja jóga, Ashtanga jóga odkazuje na osm komponentních částí jógy navržených mudrcem Patanjaliem, který obhajoval principy filozofického systému jógy.

Na druhou stranu Hatha jóga odkazuje na tvrdou a namáhavou praxi, která se týká zejména ásan a pranayama. Samotné sanskrtské slovo „Hatha“ znamená „agresivní“. Koncept Hatha jógy byl předán jedním Svámimamamou Svámimou na počátku 15. století.

Je třeba si uvědomit, že Hatha jóga je součástí Ashtanga jógy, ale je zaměstnána s jiným účelem. Hatha jóga se zaměřuje na očištění mysli a těla pomocí ásan a dýchacích technik. Namáhavé ásany nebo držení těla jsou předepsány, aby se tělu umožnilo bojovat se stárnutím, a techniky jako Bandhas a Kriyas jsou předepsány k očištění těla od nečistot.

Na druhou stranu se Ashtanga jóga zaměřuje na dosažení duchovního růstu nebo duchovní absorpce praktikujícího. Osm různých částí jógy je Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana a Samadhi..

Yama odkazuje na vnitřní čistotu, Niyama se zaměřuje na vnější nebo čistotu těla, Asana je držení těla, Pranayama je kontrola dechu nebo umění vdechování a výdechu, Pratyahara odkazuje na stažení smyslových orgánů z příslušných senseobjects, Dharana označuje koncentraci, Dhyana označuje meditaci a Samadhi označuje stav duchovní absorpce.

Pole Hatha jógy si na Západě získalo po dlouhou dobu mimořádnou popularitu. Ve Spojených státech a ve Velké Británii existuje několik škol, které studentům učí Hatha jógu a Ashtangu jógu.

Související odkazy:

1. Rozdíl mezi Kriya jógou a kundalinskou jógou

2. Rozdíl mezi jógou a cvičením