Rozdíl mezi Moksha a Bikram jógou

Moksha vs Bikram jóga
 

Jóga je starodávná indická tradice meditace a cvičení, která na Západě vyvolala velký zájem. Aby to bylo chutné pro západní obyvatele, byla jóga prezentována na západ v sekulární formě zcela oddělené od hinduistického náboženství. Na západě bylo popularizováno několik stylů jógy, z nichž byla jóga Bikram a jóga Moksha velmi ceněna. Oba patří do zvláštní kategorie horké jógy, která mnoho lidí plete. Existují však rozdíly mezi dvěma styly, které budou v tomto článku zvýrazněny.

Co je Bikram jóga?

Bikram jóga je forma horké jógy, která se nazývá její zakladatel Bikram Choudhary, který je žijícím mistrem, který se usadil v USA. Pochází z Kalkaty v Indii a vyvinul jógu Bikram ve spolupráci se svou ženou, která je sama učitelkou jógy. Jeho cvičení a dechová cvičení jsou prováděna ve vyhřívané místnosti s teplotou 40 stupňů Celsia a délka výuky je 90 minut. Bikram jóga se vyvinula z jógy hatha praktikované mniši v Indii. Existuje 26 pozic, které student musí absolvovat spolu se dvěma dechovými cviky, z nichž všechna jsou dokončena za stejných 90 minut.

Bikram jóga je nejoblíbenější formou horké jógy v zemi s fanouškem, který zahrnuje prominentní jména jako Ashton Kutcher, Lady Gaga, David Beckham, Kobe Bryant a Kareem Abdul Jabbar.

Co je Moksha jóga?

Ačkoli horká jóga je většinou spojena s jógou Bikram, není omezena pouze na jógu Bikram, protože v horké jógě je dodržováno mnoho stylů. Jóga Moksha je jedním z takových stylů, které vyvinuli Ted Grant a Jessica Robertson v Kanadě v roce 2004. Během krátké doby se jóga Moksha stala velmi populární v USA a 30 studií studuje tuto formu jógy studentům. Tato forma jógy se skládá ze 40 cvičení prováděných ve vytápěné místnosti, která byla navržena tak, aby byla šetrná k životnímu prostředí. Jedná se o nízkonákladové třídy a byly zaneseny velkou částí populace pro jejich celkové zdraví a kondici.