Rozdíl mezi koncentrací a meditací

Koncentrace vs. meditace

Koncentrace a meditace jsou dva duševní stavy mysli, které jsou často vzájemně zaměňovány. Ve skutečnosti jsou oba státy velmi odlišné.

Koncentrace je stav mysli, ve kterém je mysl člověka soustředěna nebo zaměřuje veškerou svou pozornost na konkrétní objekt, objekt nebo užitek. Slovo je také aplikace na akt a proces mít tento konkrétní stav mysli. Koncentrace je opakem putující nebo rozostřené mysli. V tomto stavu mysli je v tomto konkrétním stavu prvek kontroly, směru, vůle, rozhodnosti a jednání. Koncentrace umožňuje zaměřené nebo omezené působení nebo aktivitu na konkrétní záměr nebo účinek. Může zahrnovat mentální vizualizaci, vůli a opakování recitace.

Koncentrace se spoléhá na sebeovládání a soustředění mysli. Obvykle se jedná o dlouhodobé zaměření a vědomí mysli. Zahrnuje vnitřní svět (mysl člověka) a vnější svět (prostředí člověka). Dalším faktorem koncentrace je to, že poněkud zahrnuje minulost, přítomnost a budoucnost. Koncentrace je spojena s minulostí, protože je výsledkem události. Zatímco přítomnost odkazuje na skutečný akt soustředění a budoucnost, je zde požadovaný účinek nebo dopad z provádění úkonu soustředění.

V aktu soustředění je akt soustředění na objekt. Existuje také omezení koncentrace. Má začátek a dokončenou fázi. Koncentrace často způsobuje vyčerpání a frustrace, zejména pokud není dosaženo požadovaného účinku.

Na druhé straně je meditace také stav mysli. Meditace je často opakem koncentrace. Povaha meditace není rozostřená, nýbrž nepřehledná. Na rozdíl od koncentrace je při provádění této funkce menší nebo žádná mozková aktivita.

Meditace nevyžaduje žádnou kontrolu, vůli ani směr. Meditativní mysl nabízí více svobody a méně omezení. Ačkoli koncentrovaná mysl může vést k meditaci, samotné zprostředkování má na mysl menší zátěž. Stav meditace se zaměřuje na přítomnost, což je samotný akt. Cílem meditace je dosáhnout seberealizace, prodlouženého vědomí a neovládání nebo žádoucího účinku.

Místo soustředění mysli meditace otevírá mysl do vnitřního světa člověka. Prostředí v meditaci prakticky neexistuje. Často je funkcí dosáhnout vnitřního míru nebo klidu.

Souhrn:
1. Koncentrace i meditace jsou dva popisy konkrétního duševního stavu. Obě akce mohou vést k navázání a získání směru nebo účelu.
2. Jednoduše řečeno, koncentrace je akt k dosažení soustředěné mysli. Na druhé straně je meditace aktem k dosažení přehledné mysli. Z hlediska procesu může koncentrace vést k meditaci.
2. Koncentrace vyžaduje kontrolu, sebevědomí a vůli, zatímco meditace vyžaduje pouze neustálé uvědomování. Koncentrace může mít za následek sebekoncentraci a sebekontrolu mysli, zatímco zprostředkování přináší praktickému lékaři seberealizaci.
4. Meditace vyžaduje menší nebo žádnou mozkovou aktivitu, zatímco koncentrace může vyžadovat různé mentální cvičení, jako je zaostření, vizualizace a opakovaná recitace.
5. Koncentrace je často spojována s vnitřním světem (mysl člověka) a vnějším světem (prostředí člověka). Na druhé straně se mediace zaměřuje pouze na vnitřní svět člověka.
6. V mediaci nemá člověk téměř žádné vědomí jednání; mezitím koncentrace vyžaduje, aby osoba měla trochu vědomí, aby mohla vykonávat duševní činnosti.
7. Koncentrace může způsobit duševní únavu nebo únavu v důsledku úsilí a činností vynaložených v této fázi. Na druhé straně meditace nabízí úlevu mysli.
8. Koncentrace není jen akt; během procesu to také znamená předmět. Meditace naproti tomu nevyžaduje žádný objekt k dosažení svých výsledků.