Rozdíl mezi kaloriemi a kaloriemi tuku

Kalorie vs tuk kalorií

Kalorie a tukové kalorie jsou, navzdory jménu, nesouvisející. No, tak nějak. Je to proto, že lidé mají tuto představu, že právě proto, že sdílejí slovo, které jsou nyní ve vzájemném vztahu. V tomto případě to není úplně pravda. Jaké jsou rozdíly mezi kalorickými a tukovými kaloriemi? Číst dál.

Kalorie

Kalorie je ve skutečnosti měrnou jednotkou pro teplo. To, na co si vzpomenete, když uvidíte kalorie, je vlastně známo jako kiloklorie; což znamená, kolik tepla bude trvat ke zvýšení teploty jednoho kilogramu vody o jeden stupeň. Toto slovo můžete vidět v různých potravinářských produktech, které kupujete každý den. Doporučený příjem kalorií u normální osoby by byl někde kolem 2000 kalorií.

Fat Calorie

Tuková kalorie je v podstatě to, kolik kalorií dostanete z tuku v jídle, které jíte. Gram tuku obvykle obsahuje asi 9 kalorií. Tak například při jídle s 10 gramy tuku získáte asi 90 kalorií. A většina lidí strava obsahuje příliš mnoho tuku, aby byly považovány za zdravé. Dietologové doporučují konzumovat každý den jen asi 50-80 gramů tuku. Avšak ne všechny příjmy tuku jsou pro nás špatné.

Rozdíl mezi kaloriemi a kaloriemi tuku

Kalorie se obvykle používají k měření tepla. Používají se však také k měření energie, kterou tělo potřebuje k fungování. Kalorie se nacházejí ve všem, co jíme. Každé jídlo, které konzumujeme, má stanovené množství kalorií. Bohužel, některá jídla také obsahují tuk; a také získáváme kalorie z tuku. Je smutné, že kalorie, které získáváme z tuku, jsou obvykle větší než kalorie z jiných složek potravin. Jediný rozdíl o kaloriích a tukových kaloriích je to, odkud pocházejí. Kalorie zahrnují veškerou energii získanou ze všeho, co jíme, zatímco tukové kalorie počítají pouze ty kalorie, které získáváme z tuku.

Kalorie a tukové kalorie jsou poněkud nesouvisejícími termíny. Jejich jediným společným základem je jejich použití v potravinách. Kalorie je obecnější termín ve srovnání s tukovými kaloriemi.