Rozdíl mezi štíhlou a tónovanou

Lean vs Toned
 

Zdravé, tvarové tělo je bezesporu sen každého jednotlivce, který si je vědom vzhledu. I když to tak může být, není to vždy snadný úkol. Dnes se používá mnoho přídavných jmen, která popisují toto ideální tělo, po kterém touží téměř kdokoli. Lean and toned jsou dvě taková slova, která se často používají při popisu ideální postavy. Znamená to však oba to samé?

Co je Lean?

Štíhlé tělo by naznačovalo postavu bez nadměrného tělesného tuku. Je to aspekt těla, který je považován za zdravý, což naznačuje, že dotyčná osoba nemá nadbytečný tělesný tuk. Lean neindikuje hubený nebo tenký, které jsou ve srovnání považovány za nezdravé aspekty postavy. Štíhlé tělo se získává většinou zdravým stravováním. Cvičení může také přispět k získání tohoto účinku na tělo. Je však stanoveno, že ideální procento tělesného tuku u ženy musí být 20%, zatímco u muže to musí být 10%..

Co je tónovaný?

Tónované tělo by naznačovalo postavu, u níž byla zlepšena pevnost a pevnost. Toho lze dosáhnout neustálým cvičením. Za účelem tónování určitých částí těla je třeba praktikovat specifická cvičení specifikovaná pro tuto část těla. Tónované tělo vykazuje sílu a nemělo by nést nadměrný tělesný tuk, protože by se nadměrným tělesným tukem zbavilo cvičení. Nízké hladiny tělesného tuku spolu se svalovým vývojem připravují cestu pro dobře tónované tělo. Právě tyto svaly je třeba tónovat, aby byly viditelné pod kůží. Bez tělesného tuku by však člověk nemohl získat ani tónovaný vzhled, protože přílišný úbytek tělesného tuku by vedl k tomu, že by se také zmenšily svaly, čímž by se tělu dal spíše hubený vzhled než tónovaný..

Jaký je rozdíl mezi Lean a Toned?

Tajemství zdravého těla je zdravé stravování kombinované se správným množstvím cvičení. Existuje mnoho postav, které jsou v módě, pokud jde o rozhodování o něčí představě dokonalého těla. Štíhlý a tónovaný jsou dvě slova, která se často mluví společně, pokud jde o něčí postavu. To, co si většina neuvědomuje, je skutečnost, že zatímco štíhlé i tónované jsou ukazatele zdravých těl, nemusí nutně znamenat totéž.

• I když štíhlé i tónované naznačují fyziku s nízkým tělesným tukem, štíhlé a tónované jsou dva termíny, které dávají různé konotace.

• Lean nutně znamená žádný nadměrný tělesný tuk. Tónovaný znamená dobře definované svaly, které jsou viditelné pod kůží.

• Lean je kvalita postavy, kterou lze získat zdravým jídlem a minimálním cvičením, ale pro tónované tělo je třeba se věnovat neustálému a energickému cvičení..

• Lean lze získat bez svalů. K získání tónovaného těla je třeba nejprve získat svaly.

• Člověk může získat hubené tělo hubnutím. Člověk nemůže zhubnout, pokud potřebuje získat tónované tělo.

Související příspěvky:

1. Rozdíl mezi tenkou, hubenou, štíhlou, štíhlou a štíhlou