Rozdíl mezi ovesné vločky a ovesem

Ovesné vločky vs oves

Jednoduchý způsob, jak rozlišit mezi ovesnou moukou a ovesem, je říci, že oves je zrno, zatímco ovesné vločky je jídlo, které se připravuje s použitím tohoto zrna. Oves je připraven různými způsoby, aby ho lidé konzumovali, protože oves je považován za velmi dobrý pro zdraví. Ovesné vločky jsou takové jídlo, které se připravuje pomocí ovsa. Oves je na trhu k dispozici v různých formách, jako jsou ovesné vločky, rychlé ovesné vločky, ovesná mouka atd.

Co je oves?

Oves jsou zisky získané z obilnin. Při sklizni ovsa musí být mleta. Jak všichni víme, zrna mají vyšší nutriční hodnotu. Aby se zachovaly tyto nutriční hodnoty, tak se při mletí ovsa odebere pouze vnější skořápka známá jako trup. I to je odstraněno, protože nikdo nemůže tuto část jíst. Poté, co je tento trup odstraněn, oves se napaří. Poté se oves zahřeje a znovu se ochladí v peci. To vše se dělá, aby se zvýraznila chuť ovsa. Pak pouze oves prochází různými procesy a vyrábí různé druhy ovesných potravin

Některé oves jsou napařeny a válcovány do vloček, aby vytvořily ovesné vločky. Některé jsou dušené po delší dobu než ovesné vločky a dokonce se válí na menší kousky, aby se vytvořily rychlé ovesné vločky. Vzhledem k tomu, že rychlé ovesné páry byly delší dobu napařovány a mají menší vločky, je pro přípravu rychlých ovesů zapotřebí jen málo času. Výsledkem je, že většina lidí to používá jako položku se snídaní. Nebo oves může být rozemlet a proset na ovesnou mouku. Tato ovesná mouka se používá k výrobě chleba a koláčů.

Je skutečně překvapivé, že když se oves poprvé stal známým lidem, byly považovány za vhodné pro zvířata a existuje slavný příběh, který vypadá takto. Angličan mluvil s mužem ze Skotska, který ho poslouchal při jídle ovesné vločky. Řekl, že oves je v Anglii krmen koňmi, zatímco skotští muži ho jedí. Skotský muž na to odpověděl, že právě proto jsou takoví skvělí angličtí koně a že jsou takoví skvělí skotští muži.

Co je ovesné vločky?

Ovesná kaše je typ ovesné kaše. Tradiční kaše byla vždy ovesná kaše, protože použité zrno vždy bylo oves. Při výrobě ovesných vloček se nejprve vaří oves a poté se do vařeného zrna přidá mléko nebo voda nebo obojí. To je považováno za velmi výživné jídlo. Většina lidí na celém světě bere ovesné vločky jako snídani kvůli nutriční hodnotě.

Jaký je rozdíl mezi ovesnými vločky a ovesem??

• Definice ovesných vloček a ovsa:

• Oves jsou zrna obilnin.

• Ovesná kaše je typ ovesné kaše vyrobené z ovsa.

• Spojení mezi ovesnými vločky a ovesem:

• Oves je zrno. Toto zrno se používá k přípravě pokrmu zvaného ovesné vločky.

• Typy:

• Na trhu jsou k dispozici různé druhy ovsa, například ovesné vločky, rychlé ovesné vločky, ovesná mouka atd.

• Různé ovesné vločky lze připravit přidáním různých ingrediencí, podle vaší chuti, do ovesné vločky.

• Nutriční hodnota:

• Kalorie:

• Oves má 311 kalorií v jednom šálku.¹

• Ovesné vločky mají 145 kalorií v jednom šálku.²

• Tlustý:

• Oves má 5,1 g tuku v jednom šálku.

• Ovesné vločky mají 2,39 g v jednom šálku.

• Protein:

• Oves obsahuje 12,96 g bílkovin v jednom šálku.

• Ovesné vločky obsahují 6,06 g bílkovin v jedné nádobě.

• Sodík:

• Oves obsahuje 3 mg sodíku v jednom šálku.

• Ovesné vločky obsahují 278 mg sodíku v jednom šálku.

Jak vidíte hlavní rozdíl mezi ovesnou kaší a ovesem, je to, že oves je zrno, které se používá k výrobě ovesné vločky. Jinými slovy, ovesné vločky jsou jen jedním pokrmem, který se připravuje za použití zrna zvaného oves.

Zdroje:

1. Oves
2. Ovesné vločky

Obrázky se svolením:

1. Oves by Agronom (CC BY-SA 3.0)
2. Ovesné vločky přes Pixabay (Public Domain)