Rozdíl mezi úzkostí a záchvaty paniky

Úzkost vs Panické útoky

Říká se, že jeden ze tří dospělých zažije během svého života alespoň jednu epizodu záchvatu paniky nebo úzkosti. Přesto je nápadnou výzvou zjistit, který je panika a který je považován za úzkostný útok. Technika však spočívá v pozorování toho, co vaše tělo dělá a jak reagujete na stresor, to znamená, že pokud jste stále pořád rozumní nebo klidní, abyste mohli pozorovat, co se s vámi děje.

Především je vhodnější říci, že jedna nebo více vašich úzkostí může vést k panickému útoku spíše než naopak. Obecně platí, že doba trvání záchvatů úzkosti je delší než záchvaty paniky. Není tomu však vždy tak, protože existuje několik záchvatů paniky, které trvají déle než jeden den. Úzkost se pomalu vynoří a postupně se hromadí, až se stane nepříjemnou pro osobu, která takové zkušenosti zažívá. Naopak, panický útok nastane náhle do té míry, že okamžitě přemůže osobu bez jakéhokoli varování.

K záchvatu paniky dochází proto, že se člověk příliš obává. On nebo ona je příliš znepokojená extrémní úrovní. Neustálé obavy a přemýšlení o negativních myšlenkách znovu a znovu předurčují člověka, aby takový útok utrpěl.

Příznaky záchvatů paniky a úzkosti se zdají být stejné. Tyto příznaky se však z hlediska závažnosti zjevně liší. Zjevně panika zobrazuje intenzivnější příznaky. Během panického útoku se oběť téměř vždy cítí jako umírání. Ve skutečnosti bude pečlivé pozorování panických obětí vykazovat známky třesu, chvění a dokonce i dušnosti. Kromě těchto příznaků srdce abnormálně bije mnohem rychleji než obvykle do té míry, že oběť může opravdu říci, že jeho srdce buší opravdu tvrdě, doslova.

Aby bylo možné zvládnout výše uvedené příznaky nebo léčit samotný útok, je třeba použít určité léky nebo techniky, aby zmírnily záchvaty paniky nebo úzkosti. Farmakologicky nízká dávka antidepresiv je ideální volbou v boji proti jakémukoli útoku. Člověk musí takové léky pečlivě podávat, protože jejich přílišné množství může vyvolat ještě více útoků. Nefarmakologické intervence zahrnují kognitivní behaviorální techniky.

Celkově vzato, ačkoli oba útoky mají téměř stejný soubor symptomů a léčebných zásahů, stále se liší v následujících aspektech:
1. Úzkostné útoky obvykle trvají déle než záchvaty paniky.
2. záchvaty paniky jsou intenzivnější než záchvaty úzkosti.
3. Panické záchvaty se objevují náhle na rozdíl od úzkostných útoků, které mají tendenci se vyvíjet postupně.