Izotonický vs. izometrický
Svalová soustava je velmi důležitá, protože může produkovat pohyb a poskytuje ochranu a podporu orgánům v těle. Unikátní, charakteristická vlastnost svalové buňky je relativní hojnost a organizace aktinových a myosinových vláken v buňkách. Tato vlákna se specializují na kontrakci. U obratlovců jsou přítomny tři typy svalů; jmenovitě hladké svaly, kosterní svaly a srdeční svaly. Kontrakce srdečních a hladkých svalů je obecně nedobrovolná, zatímco kosterní sval je pod dobrovolnou kontrolou. V závislosti na modelu produkce napětí lze svalovou kontrakci klasifikovat jako izotonickou kontrakci a izometrickou kontrakci. Každodenní aktivity zahrnují isotonické i izometrické kontrakce svalů.
Co je izotonická kontrakce?
Slovo „izotonický“ znamená stejné napětí nebo váhu. Při této kontrakci je vyvíjené napětí konstantní, zatímco se mění délka svalu. Zahrnuje zkrácení svalů a aktivní kontrakci a relaxaci svalů a dochází k pohybům, jako je chůze, běh, skákání atd.
Izotonická kontrakce může být dále rozdělena do dvou kategorií jako koncentrická a excentrická. Při koncentrické kontrakci se sval zkracuje, zatímco při excentrické kontrakci se sval během kontrakce prodlužuje. Excentrická svalová kontrakce je důležitá, protože může zabránit rychlým změnám délky, které mohou poškodit svalovou tkáň a absorbovat nárazy.
Co je izometrická kontrakce?
Slovo „izometrický“ znamená konstantní nebo neměnnou délku svalu. Při izometrických kontrakcích délka svalu zůstává konstantní, zatímco napětí se mění. Zde se ve svalu vyvíjí napětí, ale sval se nezkracuje, aby pohyboval objektem. Proto v izometrické koncentraci, když není přesunut žádný objekt, je vykonaná externí práce nulová. Při této kontrakci se jednotlivá vlákna zkracují, i když celý sval nemění svoji délku, a tak izometrická cvičení pomáhají posilovat svaly.
Izometrická kontrakce nezahrnuje pohyb kloubů, takže pacienti vyžadující rehabilitaci mohou provádět izometrická cvičení, aby se vyhnuli bolestivým pohybům. Tato cvičení se nedoporučují u pacientů s vysokým krevním tlakem, protože mohou způsobit nebezpečný nárůst krevního tlaku. Příklad izometrického pohybu zahrnuje uchopení předmětu, jako je netopýr nebo raketa. Zde se svaly stahují, aby držely a stabilizovaly předmět, ale při jejich držení se nemění délka svalů.
Jaký je rozdíl mezi izotonickou a izometrickou kontrakcí??
• Při izotonické kontrakci je napětí konstantní, zatímco délka svalu se mění. Při izometrické kontrakci zůstává délka svalů konstantní, zatímco napětí se mění.
• Izotonické záškuby mají kratší latentní období, kratší dobu kontrakce a delší relaxační období. Naproti tomu má izotonické zášklby delší latentní období, delší kontrakční období a kratší relaxační období.
• Zvýšení teploty snižuje izometrické napětí, zatímco zvyšuje zkrácení izotonického záškubu.
• Uvolňující teplo izometrické kontrakce je menší, a proto je izometrická kontrakce energeticky účinnější, zatímco izotropická kontrakce je energeticky účinnější, a proto je méně energeticky efektivní.
• Během izometrické kontrakce nedochází ke zkrácení, a proto se neprovádí žádná externí práce, ale při izotonické kontrakci dochází ke zkrácení a externí práci..
• Izotonická kontrakce se vyskytuje uprostřed kontrakce, zatímco izometrická kontrakce nastává na začátku a na konci všech kontrakcí.
• Během svalových kontrakcí se izometrická fáze zvyšuje, když se zvyšuje zátěž, zatímco izotonická fáze se snižuje, když se zvyšuje zátěž.