Rozdíl mezi vojenským lisem a režijním lisem

Vojenský tisk vs režijní tisk

Existuje mnoho různých cvičení prováděných pomocí závaží, aby zůstaly ve formě. Vojenský tisk je cvičení na váze prováděné pomocí činky nebo činky a je považováno za skutečný odraz své síly a odtud i jejího jména. K dispozici je další vzpírání cvičení zvané horní tisk, které je velmi podobné vojenskému tisku, což zmatuje lidi v myšlení, pokud jsou stejné. Navzdory podobnostem jsou mezi těmito dvěma cvičeními na vzpírání rozdíly, o kterých se bude v tomto článku hovořit.

Vojenský tisk

Vojenský lis je cvičení na budování svalů, které se zaměřuje na deltoidy a tricepsy. To je tak nazvané jak to je velmi populární mezi muži v uniformách a je považován za odraz něčí svalové síly. Lze to provést jak ve stoje, tak i v sedu, přičemž obě varianty do značné míry posilují svaly ramen. Vojenský lis je také známý pro budování svalů vzadu. Když je činka s činkou ve stoje, musí se činka držet na ramenou a obě paty se dotýkat. Poté je třeba zvednout činku nad jeho ramena a tlačit je přímo vzhůru, dokud nejsou paže rovné.

Režijní tisk

Horní lis je vzpírání, které vyžaduje, aby jednotlivec zvedl činku nad hlavu tak, aby se paže rovně a činka tlačila vzhůru do vzduchu. To je důvod, proč se tomu říká horní tisk. Člověk nemůže zvednout činku z podlahy, aby dělal horní tisk, protože toto vzpírání se provádí umístěním váhy na deltoidní svaly na něčí ramena.

Vojenský tisk vs režijní tisk

• Vojenský lis je variace horního lisu.

• Horní tisk se provádí ve stoje, zatímco vojenský tisk lze provádět jak ve stoje, tak i v sedu.

• Vojenský lis vyžaduje, aby zvedák udržoval své paty navzájem dotýkající se, když je hotový ve stoje.